自闭的我总是伤害自己怎么办

问：我08年的时候因为分手自残过一次，割腕。除此之外没有自残过，但是如果有时候不小心自己受伤，有伤口，会不愿意去处理，就想让它这样痛着。我经常会去自我惩罚，让自己不可以吃饭，或者不可以睡觉。前段时间莫名其妙的情绪很低落，感觉非常压抑，自己在家里把自己灌醉，还把头一直去撞墙，自己狠狠的咬自己的手臂，还咬了三个伤口，我控制不住自己！我是个完美主义者，经常自责到让自己钻入死角走不出来。脾气经常也很暴躁，又不愿意和人交流。为了不想伤害关心我的人，我就要把心事都闷在心里，时间久了我怕自己会自闭。我不想成为自闭的人，我不知道这样算不算是心理疾病，我想早日摆脱这样的坏情绪。

心里咨询师解答：可能你现在遇到一些小困扰，让自己觉得觉得很难解决。因为你平时处理问题的习惯，当自己感觉到压力时，你往往把这种情绪转向自己，认为自己不好造成的，所以你会有一些伤害自己的行为，当然这样的行为只会让自己暂时舒服一点，并没有解决面对的问题。当你明白自己为什么会有这样的行为时，这样的行为自然就会减少。