我总是自我否定该如何解脱
2016/04/30 182次阅读
问：我陷入深深的自我否定中，感觉自己说的话和办的事总是很不对。其实我也不知道自己这样做是不是正确的，但是就是很多时候就是感觉自己很差劲，和别人聊天之后总是觉得自己说错话了，别人交给的事情总是觉得没有办好。不...
心里咨询师解答：我觉得：1、我特别理解您现在的心情，假如其他人遇到类似的事情也会特别烦恼的；2、您比较自卑，没自信，做事没信心，这些也许与您幼时某些刺激有一定的联系，也许您幼时得到父母鼓励、肯定的机会比较少；3、您性格有些...
该如何笃定自己的信念不受外界影响
2016/04/30 146次阅读
问：我是一名大学生，最近又快到了准备期末考试的时间段了。今年我新换了一批室友，其中有一个室友可能因为个人学习能力问题加上患得患失心理，总是会在大考前焦虑。问题是，这种负面情绪会传染，我本来不焦虑的，看到她这...
心里咨询师解答：你好，在这样的环境中多少会受到一些影响的！但是如果你能够做到帮助那些焦虑的同学减少压力，比如把你化解焦虑的方法和认知告诉别人，对自己也是一次锻炼，自己的意志也会变得更加坚强了，对大家都是有好处的，是吗？...
觉得自己特招人烦该怎么办
2016/04/30 156次阅读
问：我觉得自己很笨，做什么都做不好，反应迟钝，越来越自闭。我觉得自己特招人烦，不愿与人交往，朋友也越来越少了。怕说错话做错事，宁愿别人认为自己内向不爱说话。我觉得自己不适合在这个社会生存，也生存不了。我该怎...
心里咨询师解答：这个社会不是某个人的社会，也不是某种人的社会，天生我材必有用，除非你自己想毁灭自己，别人是无法毁灭你的。...
毕业在即，却不知道怎么找工作，感觉自己什么
2016/04/30 168次阅读
问：毕业在即，很多事情纷至沓来，例如填资料、做简历、写毕业论文、找实习地方等，再加上自己在本专业技能和能力上有很多欠缺，面对这一系列问题我很发愁：1、做简历、填档案资料，看到里面的自我鉴定、自我评价、工作经历...
心里咨询师解答：你能这样细致而耐心的整理自己，让我看到的是你充足的生活动力和具体的行动方向。很欣赏你的这句话“我觉得很容易，只是需要坚持的毅力和勇气就够了。”接下来就去行动吧，在行动中去修正、去完善、去发现、去感受、去...
我该如何学会自我满足呢？
2016/04/30 89次阅读
问：我觉得一个人的内心的自我满足很重要，心灵的自我满足就能得到快乐与幸福。人活着的目的也就是为了快乐与幸福。那么怎样做才能得到内心的自我满足呢？我常常听他人说要知足常乐，而我常常做不到知足。我经常表现的很有...
心里咨询师解答：你好，能否回忆一下，你上次感到内心满足是怎么样的情况？...
孩子突然变得自我封闭该怎么办
2016/04/30 54次阅读
问：孩子从小乖巧懂事，聪明优秀，喜欢玩玩具，看电视，看书，打游戏。但现在13岁了，开始厌学厌世，自暴自弃，自我封闭，他这是怎么啦？作为父母该怎么办？他母亲强势，力求完美，爱抱怨。而父亲敦厚不善表达沟通。家庭经济...
心里咨询师解答：从你说的看起来，孩子并不是真的厌学，他很希望能做个让大家满意的好孩子。而且，重点班总分第十，我觉得他的学业表现很不错啊。重点是这个孩子内心压力很大，很无助，似乎他觉得自己必须表现完美，才能被接受，而他又...
我适合学习心理学吗？困扰中
2016/04/30 173次阅读
问：我是一名大三学生，身边很多同学都会在准备考研。我也想考研，因为想要学习更多文化知识来满足我无穷的好奇心和求知欲。但是在考研专业的选择上我遇到了很大的困惑，这也导致我迟迟没有开始行动。首先，我本科学习的是...
心里咨询师解答：理解你面对选择时的两难境地和心情。从你的陈述看出，不论选择园艺或者心理学，都必须面对相应的困难。不论是“必须要到田间地里去实际操作”还是必须走出“童话王国”、面对“那些东西会给我造成很大的冲击”的或者“...
我不懂得如何与人沟通该怎么办
2016/04/30 168次阅读
问：从小到大，我喜欢自己一个人在房间里面看书，很少出来跟人沟通。高中以后就更不知道怎么跟同学沟通、维持关系。我常常莫名其妙地断绝与他人的联系，习惯地把所有人排斥在外，我该怎么接纳自己和接纳他人？不知道自己是...
心里咨询师解答：真的恭喜你，对自己有这么深入专业的了解，真的很好。目前，你主要是面对着需要找工作，开始真正的社会生活，去面对更多的人和事，而且都需要自己去处理，是吗？现在对于自己处理人际关系你觉得自己有哪些优势，对于自...
初入社会有些失去自我该怎么办
2016/04/30 119次阅读
问：我自认为对自己很了解，可是在走上社会后我对自己的认同感越来越低，因为我觉得自己的能力很差，比如说对抗压能力、交际能力、工作能力甚至是思考能力。因为家庭的原因，我非常希望自己能有一番作为，可是因为这些东西...
心里咨询师解答：能感觉到您是一个很想真正认识自己的人，其实，人生中，最难的就是认识自己。不过，您的推理不错，只是不要在里面绕圈子。问题，是人制造出来的。其实，您的问题主要是不认同自己，说的直白些就是有些自卑。您觉得呢？...
不够自信的大学毕业生感到迷茫
2016/04/30 62次阅读
问：我最近为什么都开心不起来，比如想到一个地方上班，我会感到害怕，怕不能跟同事相处融洽，怕跟人独处等等，可能是有点怕社交吧。我认为这是自信的问题，我不够自信，怎样才能自信呢？我很喜欢每天都可以很精彩，笑的很...
心里咨询师解答：你好，恐惧有些事情，这些事情是什么呢？是怕别人不喜欢自己，怕别人笑话自己，怕自己表现的不够好，是这样吗？其实这个世界没有人能做到让所有人喜欢，你只要做你自己，真实一些，别人都会喜欢的。你可以看看那些人缘...
跟同学打架，她怀疑是我丢了她的东西，开始打
2016/04/29 74次阅读
问：我跟同学打架了，起因是她说我打扫卫生时把她的薯片扔了，然后开始骂我。刚开始我没理她，可是她不肯罢休，跟到我座位上还在喋喋不休的骂，而且越骂越大声也越来越难听，我忍无可忍就说了一句“少教养”。然后她就开始...
心里咨询师解答：你和同学打架了，因为她说你把她的薯片给扔了，在你没理她的情况下她还继续骂人，直到你说她没教养后，她就开始打你。到第二天竟然还有凳子砸你的头。不知道你是否有向同学解释过这件事情不是你做的呢，或者是你做的你...
始终找不到生活的方向怎么办
2016/04/29 55次阅读
问：我今年已经26了，却始终认不清自己的性格，大学毕业以后，参加一份农资销售的工作，现在已经两年了，却一直不在状态。每天想做的就是玩，喜欢上网、看电影、玩游戏，就是不想工作。而且我已经单身4年了，根本不想谈恋爱...
心里咨询师解答：我们需要做详细的交流，能告诉我您的家庭情况和成长经历、感情经历吗？...
对于未来我该如何进行选择？
2016/04/29 148次阅读
问：大学毕业之后混了两年日子，感觉找不到自己想到的，就进入培训机构进行专业深造。眼下马上课程结束要找工作了，虽然学习期间感觉自己成绩还不错，但是总觉得自己何德何能要被企业录用。身为女孩子在学习期间与班上一男...
心里咨询师解答：你的问题真是关乎一辈子幸福啊.我觉得对你若不了解就做建议给你势必是不负责任的,给你建议的人应该是至少得了解你,知道你的优劣势,才能评估你到底适合大公司还是小公司.至于去不去苏州与男友会合到不是大问题,若你人在上...
我的心理暗示能力非常强是好事吗
2016/04/29 198次阅读
问：我有两个问题。首先，我感觉对自己的心理暗示作用有点大，比如我来例假的时候如果压力大了，就会出现来第二次的现象，但是只要我察觉这是因为心理压力过大，然后自我调节就可以避免。所以我感觉自我心里暗示作用有点过...
心里咨询师解答：通常请你情况下，如果你的心理暗示是积极的，那么没什么不好。感觉你比较焦虑，因为担心发生不好的事情，所以用暗示来自我防御。你可以减少焦虑情绪，那么心理暗示对你的影响会减少。...
小时候的阴影让我情绪低落
2016/04/29 80次阅读
问：我是一个很自卑的人，觉得自己处处不如别人，我知道我的问题在哪里。大概是因为在我小的时候，我的父母很多时候不在我身边，我总是很孤独，没有小朋友陪我玩，而且他们都不喜欢我。童年的那经历应该给了我很多的伤害，...
心里咨询师解答：孩子，从你的叙述中老师感到你对心理学还是有所了解的。你谈到了童年的生活，你愿意和老师具体谈谈吗？有的时候倾诉也是一个宣泄情绪的有效方式。...