小时候的阴影让我情绪低落

问：我是一个很自卑的人，觉得自己处处不如别人，我知道我的问题在哪里。大概是因为在我小的时候，我的父母很多时候不在我身边，我总是很孤独，没有小朋友陪我玩，而且他们都不喜欢我。童年的那经历应该给了我很多的伤害，我常常情绪低落，想要自杀，离开这个世界，不过还好，我还能克制。但是我想摆脱这些，我该怎么办？

心里咨询师解答：孩子，从你的叙述中老师感到你对心理学还是有所了解的。你谈到了童年的生活，你愿意和老师具体谈谈吗？有的时候倾诉也是一个宣泄情绪的有效方式。