纠结病也是一种病啊！
2016/07/15 120次阅读
问：我感觉自己总是很焦虑很不安，别人的一个眼神一个动作我就会纠结很久，以前的同学见了面不打招呼我也会想很多，是自己完全没办法投入到学习中去。只有跟别人说上几句话才能找到心理安慰，不然就会感觉心胸气闷，脸上发...
心里咨询师解答：你能不能对你上面所说的话，真诚的作一句评价?可不可以试试?...
眩晕是不是焦虑症的一大特征？
2016/07/15 132次阅读
问：我想为，如果我的了焦虑症是不是会引起眩晕呢？我总是喜欢花时间在一些无所谓的事情上，然后就会越想越头疼，不过是在静下来的时候，运动的时候是不头晕的，我是不是心理问题？...
心里咨询师解答：你可以告诉我你这种情况大概维持了多久了吗？你有没有去医院检查过呢？如果没有检查过，可以检查一下，如果没检查出问题，那就是心理问题了。...
精神不正常了，还要不要继续下去？
2016/07/15 200次阅读
问：我发现自己精神不正常有快1个月多了，特别想打别人，也特别想当着周围人说胡话，当出现自己的这种冲动，感觉就像西游记里，孙悟空被念紧箍咒那样，有冲动但是无法控制，头很痛（我有长达半年，每天10多小时连续学习，焦...
心里咨询师解答：其实，我觉得你是一个很可爱的悟空，只要学习到一到两个小时的是偶，就可以让自己出去走走，放松一下，或者回去一下金箍棒，你的难受的感觉就会好点儿。你的自知能力很好，你的计划好也是好事，但这些都要在你自己的承...
害怕死亡是不是挺清楚的？
2016/07/15 166次阅读
问：我最近晚上胡思乱想的程度又上了一个台阶，总是幻想，如果姥姥姥爷还有妈妈都离开我，我该怎么办，非常害怕，这种感觉维持了很长时间，想起来就想大哭，闷得慌，怎么办？...
心里咨询师解答：我不知道你的这种情况已经多长时间了，你多大了呢？你描述的情况，是有一些焦虑的情况存在的，不知道你最近生活中发生了什么，还是去做正规的心理咨询吧。...
反复犹豫让我难以接受！
2016/07/15 125次阅读
问：我有两个心理问题，我容易提前焦虑和反复犹豫。比如我需要在两个月以后去见一个我不想见但必须见的人，就会在整整两个月中很焦虑.紧张.心跳加速.情绪低落.易怒，甚至伤心落泪。...
心里咨询师解答：你说你两个月后见的人，可能在你的精神或者观念上给你带来威胁，那么我想知道这个人是谁，可不可以说说你们之间的事儿？...
没有缘故的害怕是什么原因？
2016/07/15 99次阅读
问：这一个月我总是害怕，总是要到很晚才睡着，不知道原因，就是害怕，而且很焦虑，有时候心理捉摸不定，家长开导过我，我就还是很想不开，有时候很绝望。...
心里咨询师解答：你认为你自己的心理问题是不是压力大造成的？是不是你自己太苛求自己了？其实人的心理和情绪本来就是波动很大的，总维持在一个状态中，没有必要过分的在意和注重，反而会带来一些不良的心理暗示，增加心理负担，让自己...
治好了爸爸的胃癌却治不好妈妈的没有安全感！
2016/07/15 129次阅读
问：因为我父亲得过胃癌的缘故，可能是吓着妈妈了，但是父亲得病已经好的差不多了，但是妈妈却越来越离不开人，她总是很无助，睡觉也总是惊醒，我该怎么帮助妈妈？...
心里咨询师解答：我想你妈妈之所以现在吃不下睡不着，是因为你爸爸得了胃癌的缘故吧，毕竟胃癌是个大病。还有不知道你爸爸在家庭中担任的是什么样的角色，如果是非常重要的顶梁柱的角色，而你的爸爸妈妈感情又非常好，那多半你的妈妈是...
我还是怀疑自己有心理问题，到底是不是呢？
2016/07/15 167次阅读
问：我就是感觉自己的心理特别的浮躁，干什么也干不进去。吃饭的时候不能好好吃饭，很焦虑，上厕所的时候也很尴尬，就连睡觉都不能好好睡，我现在就感觉自己快崩溃了。我觉得自己的大脑就已经完全不工作了，一点都不想，什...
心里咨询师解答：我觉得还是建议你去精神病院看看，你都出现幻觉了，这已经不是心理问题了。如果你不是精神分裂癔症的话，你再做咨询也不迟啊。所以快去确诊一下吧。...
你觉得我是这样的，其实并不是
2016/07/15 71次阅读
问：我是一名毕业两年的大学生，去年考上了事业单位，买了房子，一个人住着。在别人看来，我活泼、乐观，似乎一切都是别人眼中所羡慕的状态。可是为什么我总是不开心，身边的朋友很多，但没有可以说说心事的。他们只是觉得...
心里咨询师解答：其实很多问题是你自己臆想出来的，但是很高兴你很有觉察能力，经过正确引导应该很快好起来的。...
失去初夜之后陷入焦虑怎么办？
2016/07/15 139次阅读
问：我是一名大四的女生。高三的时候谈过一次恋爱，还和他一起开过房，他把我的衣服扒光了，但是说我的第一次还在。后来，我们分手，都有了各自的伴侣。但是不久之前他告诉我，那天我出了血。我不知道该怎么办？非常害怕现...
心里咨询师解答：你和你现在的男朋友发展到什么地步？有没有性接触？只有你详细告诉我，我才能进行精准的分析，给你提出更好的建议哦。...
怎么样走出焦虑？
2016/07/15 170次阅读
问：我是个抑郁症患者，同时也极度的自闭和自卑。停药半年了，但是最近睡眠不好，有些担心是否会复发，即使是在睡眠好的状态下，我也是极度的自卑并且不愿意与他人来往。我几乎没有安全感，不相信任何一个人。我现在是大学...
心里咨询师解答：我可以帮助你，但是需要你走出家门，真正的走进咨询室，不能总在家里。这样就是一个好人也会憋出抑郁症的。那些抑郁的药物，只能是暂时缓解，长期服用还会有依赖性，并且副作用相当大，所以最好不要经常服用。...
怎样缓减高考带来的焦虑？
2016/07/15 176次阅读
问：我妹妹今年进入高三了。高考越来越近，学习压力越来越大，她成绩进步不大。我发现她现在很焦虑，紧张，还自我怀疑，一到考试时就表现得更加突出。所以大部分考试成绩也不算很理想。昨晚我给她打电话，她说现在很迷茫，...
心里咨询师解答：你妹妹的情况是高考压力导致的焦虑和紧张。建议你告诉父母，多给她一些支持和鼓励，不要让她那么紧张。告诉她：尽力而为可矣！不要苛求自己！只问耕耘，不问收获，就会把心放平！汪国真诗云“我不去想是否能够成功，既...
焦虑症和拖延症怎么办？
2016/07/15 95次阅读
问：我现在在读研究生，明年7月份毕业。现在正是要忙着毕业写论文的时候，可我就是不想做论文，导师给我的任务也不想做。心里有点害怕，自己不会做，也害怕导师训我。很害怕我导师，感觉自己一个人不能独立完成一项有难度的...
心里咨询师解答：仔细看了你的留言，感觉到此时此刻你纠结的情绪状态。非常理解您的感受和心情。我写硕士论文地时候最初也是有这种感觉，面对几万字的要求，也感觉无从下手，产生过畏难情绪。但是凡事只要着手开始干，总能找到突破口的...
焦虑症严重，如何自我调节
2016/07/15 142次阅读
问：我很容易在旅途之前焦虑，旅途中总是保持一种很紧张的状态。我有和自己说话的习惯，有一次在旅馆休息的时候，因为睡一会就要去买火车票，结果我提前很早就醒过来，感觉自己像疯了一样。有时候自己独自去坐飞机火车之前...
心里咨询师解答：你感觉不可以这样，就要学会去改变自己，学会接纳他人。表妹在你家，有客从远方来，学会爱她，接纳她，多陪陪她。每个人都需要朋友，这种朋友不仅是父母还有你的同学邻里，把自己的生活圈进行拓展，拓展的范围越大，你...
广泛性的焦虑
2016/07/15 139次阅读
问：我前几天去了一趟疾病预防控制中心，想做艾滋病检查，结果正常。因为最近网上宣传的厉害，所以感觉自己有了恐艾症，检查回来后，老是觉得疾控中心医生没有使用一次性针头，心理很害怕被传染上艾滋，还有就是最近一个月...
心里咨询师解答：现在看来是一种广泛性焦虑症状，长期这样焦虑的结果可能会引发强迫症。广泛性焦虑的主要症状是持续性焦虑和烦恼，其特征是与现实刺激不符的担忧、焦虑、唯恐发生不幸的事件，终日心烦意乱、忧心忡忡。...