精神不正常了，还要不要继续下去？

问：我发现自己精神不正常有快1个月多了，特别想打别人，也特别想当着周围人说胡话，当出现自己的这种冲动，感觉就像西游记里，孙悟空被念紧箍咒那样，有冲动但是无法控制，头很痛（我有长达半年，每天10多小时连续学习，焦虑考试考不过，一直这样高时长学习，还有我这算精分吗？精分是不是像我这样，自知力慢慢从正常到异常，然后经过一些重大精神刺激，就如山洪暴发一样，一下子变成精分？无法回归正常？

心里咨询师解答：其实，我觉得你是一个很可爱的悟空，只要学习到一到两个小时的是偶，就可以让自己出去走走，放松一下，或者回去一下金箍棒，你的难受的感觉就会好点儿。你的自知能力很好，你的计划好也是好事，但这些都要在你自己的承受范围内，思想本来就是自由的。