你觉得我是这样的，其实并不是

问：我是一名毕业两年的大学生，去年考上了事业单位，买了房子，一个人住着。在别人看来，我活泼、乐观，似乎一切都是别人眼中所羡慕的状态。可是为什么我总是不开心，身边的朋友很多，但没有可以说说心事的。他们只是觉得我很怪，认为我没有理由这样，他们觉得我过着很美好的生活，没有经济压力，都觉得我是无病呻吟。我跟同事之间关系似乎也不错，但也只是开开玩笑，很少聊很深入的话题，有时候我可能一天都不说一句话。这样下去，真的会得抑郁症吧。我自己有想过，为什么会这样，好像我的防备心比谁都重，我不愿说心里的话给别人听是因为我不希望被人看穿，这个习惯养成了，做很多事自然而然就变得谨慎小心。我不知道怎么去放下自己的防备、打开我的心房。

心里咨询师解答：其实很多问题是你自己臆想出来的，但是很高兴你很有觉察能力，经过正确引导应该很快好起来的。