工作和生活的不如意导致的失眠，是心理问题吗
2016/07/12 87次阅读
问：我今年33岁，从毕业参加工作以来一直有失眠的问题。我是一个公务员，生活很安稳富裕。工作表面风光但很繁忙辛苦，且我性格胆小怕事，工作唯恐出错，不喜欢遭到批评，总感觉力不从心！心里容易藏事以至总是睡不好。我丈夫...
心里咨询师解答：失眠都是心理性的，安眠药并不能解决您的心理问题，所以效果不会很好。失眠只是心理问题产生的一个结果，所以用心理咨询的方式解决您目前的心理问题，然后失眠就随之会改善的。...
我不仅恐惧而且失眠！
2016/07/12 121次阅读
问：我是个有恐惧症的人，有时候失眠，全身乏力的，我是个非常快乐开心的人，现在高兴不起来了，心情也很不好，怎么办？...
心里咨询师解答：失眠乏力是生理状况，原因是生理或心理引起。...
焦虑失眠怎么办
2016/07/12 172次阅读
问：每当我遇到一个觉得烦的问题，我打算不去想，但是会控制不住的再想，我越想转移注意力就会越往那个问题上想。当我看到别人遇到问题，或者别人有什么缺点或怪病时，我就担心自己会不会也那样，然后接下来的一段时间就生...
心里咨询师解答：我感觉到你很焦虑！你这样的感受是从什么时候开始有的？...
死亡恐怖症怎么自我调整
2016/07/12 105次阅读
问：我有死亡恐怖症，如果我有这种还不算太严重的死亡恐怖症我平时该怎样自我调整呢？或者是不是该吃点静心安神的药，经常这样晚上失眠恐慌很难受，我希望自己能跟正常人一样生活的快乐！...
心里咨询师解答：“是不是该吃点静心安神的药”如果你连续一两天失眠，是可以吃点，但不要形成依赖。“死亡恐怖症我平时该怎样自我调整呢？”忽视它，就是症状来了，不惜的理它，不给症状一个对立面。当恐惧达到一定程度后会自行消退的...
胡思乱想精神疲劳
2016/07/12 64次阅读
问：我现在没有工作，每天也不怎么出去，基本上都是自己一个人呆着，总会想起以前的事情，而且想的都是自己觉得处理的不好的一些事情，由于有的事情隔得时间太久了就记不太清楚，所以我就会使劲的想导致经常失眠，自己也知...
心里咨询师解答：可以告诉我你有多长时间没有出去工作了吗？你的生活来源是什么呀?为什么对过去做过的处理不好的事情那么关注呢？你的身边到底发生了那些事情可以说得具体一点吗？...
经历了哥哥离世自己大病之后
2016/07/12 60次阅读
问：我的问题可能已经有8年了。我有一个哥哥，比我大四岁。他8岁的时候得了一种病，家里为了给他治病花了很多钱，于是就更穷了，我小时候甚至有的时候连冰棍都吃不上。哥哥因为有病很暴躁，总是拿我出气，即使我知道他很爱我...
心里咨询师解答：从你的文字中我感受到了你当下的烦扰，同时也感受着你内心的愿望。你对父母的理解和孝敬，是我非常欣赏你的地方。...
看不清目标，找不到方向!
2016/07/12 118次阅读
问：我初中毕业后，没有认真思考何去何从就稀里糊涂的上了技校，后来才发现对此毫无兴趣，技校毕业后在社会的5年一直都很困惑，很迷茫，没有目标，没有理想，总想干点什么，可是力不从心的感觉，学历低，基础差，3年多来来换...
心里咨询师解答：二十五岁很老了么?有很多成功的人士，成功的时候都几十岁了。你自己哀大莫过于心死了，你为什么不找个工作生存呢?你想干什么，能干什么，需要好好想想!...
异地恋让我焦躁到睡不着觉
2016/07/12 111次阅读
问：我和男朋友在一起已经一年了，他对我非常好，但是最近我单方面出现问题，我越来越在乎他的外表、他的穿衣风格。我们是异地恋，有时上网聊天，聊不到几句，我就会莫名急躁。我知道是自己不对，他一直忍让，什么事情都说...
心里咨询师解答：有位心理学家曾经写道，一个成熟得称得上真爱的恋情必须经历四个阶段：第一个阶段：共存。这是热恋时期，不论何时何地总希望腻在一起。第二个阶段：反依赖。感情稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间作自己想做...
婚后并不幸福
2016/07/12 69次阅读
问：通过十几年的奋斗，我们有了稳定的工作，成了家，买了房，有了儿子……改变了很多，收获了很多，可以说生活是越来越好了！但是我的心里却发生了改变，总像被什么锁住了一切，想吼，却又没那份激情，时常无端地讨厌自己...
心里咨询师解答：从你的介绍中看好像在你婚后的十年生活中，你有了一些变化，本应该感到幸福的生活你好像难以体会得到，心情也高兴不起来，我的理解对吗？你愿意回忆一下这些变化可能从什么时候开始的吗？...
心理问题导致身体常生病
2016/07/12 85次阅读
问：我是女生，今年27了，在西部的三线城市。我觉得我的问题貌似挺严重的，就在给你写信的这个当下我的头都是痛的。我大学毕业就回到家进了工厂，三班倒，我一直特别不喜欢这份工作，因为我从高中开始就有点失眠睡不好，想着...
心里咨询师解答：你的工作是什么性质的。你的家人是怎么看待你的做法的？...
我的自我在迷茫中消失了!
2016/07/12 56次阅读
问：每天晚上都会失眠总是不知道自己的未来该如何处理，不知道自己以后会从事什么样的工作，总是很担忧，我不知道怎么办才好，为什么呀？...
心里咨询师解答：建议你现在应该对自己的职业做一个全面系统的规划，想想自己想要一个怎样的生活，确定一个可行的目标；确定自己的职业兴趣、理想职位和想要的工作氛围，确定理想型的可行性路线；最后，还需要进行自我反思。...
在某些时候，会突然迷失自我!
2016/07/12 160次阅读
问：我晚上总是失眠，然后就会想一些乱七八糟的问题，不知道自己现在在哪，自己现在这个我是哪个我，还有几个我，都分别在哪里，然后就找不到自己了，就很害怕，就像是疯了一样，可不可以给我一点建议?...
心里咨询师解答：你是被自己的思维给吓坏了，不要去想，转移自己的注意力，做一些别的事情。...
活着活着，自我就没有了!
2016/07/12 96次阅读
问：我现在总失眠，脑子里总是不受控制的穿线很多的问题，总是看一些很乱七八糟的东西，然后我就觉得自己的思想一点都不健康了。我觉得自己现在没有念书真的很不应该，我本来应该呆在教室里念书的，但是没有。所以晚上的时...
心里咨询师解答：我现在能够给你的建议就是换一份工作，你知道的你现在的工作并没有什么发展的空间的，你根本就不能适应自己的环境，为什么还要在哪里呢？还有虽然你的学历不高，但是这并不代表你没有了选择的能力，不管你是gay还是sm这一...
总是不能入眠，越想睡越是睡不着
2016/07/12 101次阅读
问：我失眠，一直都有。每天关了手机，关了电脑，努力让身体不动，让脑子不想，安静睡觉。可是就是睡不着，于是可以听心理fm听通宵。现在慢慢的到凌晨3点，差不多能入眠！是不是我偶心理问题，怎么解决！...
心里咨询师解答：是心理问题的表现，需要您进行系统调整会有好的效果。我能够帮助您具体分析您的相关资料和心理原因后进行针对性调整，在您很好的配合后我们一起看到很好的效果。...
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