胡思乱想精神疲劳

问：我现在没有工作，每天也不怎么出去，基本上都是自己一个人呆着，总会想起以前的事情，而且想的都是自己觉得处理的不好的一些事情，由于有的事情隔得时间太久了就记不太清楚，所以我就会使劲的想导致经常失眠，自己也知道过去的就过去了不要想了，做好以后就好了，可是有的时候就不由得自己，就一直想，我真的很累。

心里咨询师解答：可以告诉我你有多长时间没有出去工作了吗？你的生活来源是什么呀?为什么对过去做过的处理不好的事情那么关注呢？你的身边到底发生了那些事情可以说得具体一点吗？