总是不能入眠，越想睡越是睡不着

问：我失眠，一直都有。每天关了手机，关了电脑，努力让身体不动，让脑子不想，安静睡觉。可是就是睡不着，于是可以听心理fm听通宵。现在慢慢的到凌晨3点，差不多能入眠！是不是我偶心理问题，怎么解决！

心里咨询师解答：是心理问题的表现，需要您进行系统调整会有好的效果。我能够帮助您具体分析您的相关资料和心理原因后进行针对性调整，在您很好的配合后我们一起看到很好的效果。