我的自我在迷茫中消失了!

问：每天晚上都会失眠总是不知道自己的未来该如何处理，不知道自己以后会从事什么样的工作，总是很担忧，我不知道怎么办才好，为什么呀？

心里咨询师解答：建议你现在应该对自己的职业做一个全面系统的规划，想想自己想要一个怎样的生活，确定一个可行的目标；确定自己的职业兴趣、理想职位和想要的工作氛围，确定理想型的可行性路线；最后，还需要进行自我反思。