在某些时候,会突然迷失自我!

2016-07-12    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 心理障碍 > 失眠

问:我晚上总是失眠,然后就会想一些乱七八糟的问题,不知道自己现在在哪,自己现在这个我是哪个我,还有几个我,都分别在哪里,然后就找不到自己了,就很害怕,就像是疯了一样,可不可以给我一点建议?

心里咨询师解答:你是被自己的思维给吓坏了,不要去想,转移自己的注意力,做一些别的事情。

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