我的孩子每次考试之前都很紧张，有时失眠，有
2015/12/24 141次阅读
问：我有一个16岁的孩子，他每次考试之前都很紧张，有时失眠，有时紧张到上吐下泻，有什么办法能缓解他这种紧张的情绪吗？...
心里咨询师解答：可能过于担心考试的结果，会导致焦虑的情绪引起躯体反应。可以从网上找些做放松训练的文章，配以舒缓的音乐，现象考试的场景多练习。过度紧张也可以用些药物暂时控制。...
孩子学习很刻苦但是心里素质不好怎么办呢？
2015/12/24 178次阅读
问：我是一名家长，孩子上初三，近来她学习很刻苦，就是考试时心里素质不好，越想考好，越紧张。平时考的很好，一到大考试就下来了，现在是青春期她很叛逆。请问我该真么办？...
心里咨询师解答：孩子考前紧张焦虑是很正常的情况，很多孩子身上都有，只是有些孩子懂得放松，懂得调整自己的心理状态。你可以做的就是让孩子在考试前一天晚上放下书本，早点睡觉，做放松训练。在网上可以找到很多放松训练的引导词，让...
临近高考孩子心理压力大，紧张该怎样帮助他？
2015/12/24 144次阅读
问：孩子临近高考，每次考试紧张不能正常发挥，考试时心跳加速，头晕，大脑一片空白，这是什么情况啊？...
心里咨询师解答：孩子的这种状况确实令家人操心。尤其是现在临近高考的时候。我很能理解您目前的担心。孩子的情况属于考试焦虑，这和孩子平日的心理压力有关，这一阶段临近高考，教室里气氛紧张，频繁的测试，老师和家长的期望极其对待...
我家是女孩，今年12岁，读小学五年级，一直来来
2015/12/24 137次阅读
问：我家是女孩，今年12岁，读小学五年级，一直来来孩子的学习成绩不理想，尤其是平时学习和考试截然不同，平时能够达到中等生，一说考试就是末等生，无奈...
心里咨询师解答：可能是对考试压力不太适应，心理素质方面有待提高，可以让她多在这方面得到锻炼，慢慢会好起来。...
孩子考试压力大，情绪低落该怎么办呢？
2015/12/24 131次阅读
问：我女儿今年初中马上毕业了，她从小学考试起，每次考试前不管我们怎么安慰她（我们大人从没对她要求过必须考多少分、考到多少名），她都很紧张，都会反复的说考不好怎么办？说压力很大。她从小学到初中，成绩都是班上十...
心里咨询师解答：首先要找到孩子这么严重的焦虑到底来自于哪里，我想问您一句，您真的是发自内心从没对她要求考多少分多少名吗？...
怎样帮孩子克服考试紧张心理状态？
2015/12/24 144次阅读
问：我的女儿今年17岁，在市属重点中的重点高中读书，在高中之前，她都很优秀，但自从上了高中后，数理化相比之前就差了很多。但她自己很努力，理化到还好，可是数学就越考越差，她自己不断的做题，可还是一次比一次差。和老...
心里咨询师解答：你好！孩子很努力学习数学，但是数学考试的表现却越来越糟糕，实在令人费解。我想先了解下你们家庭的成员、彼此之间的关系远近等家庭相关的信息。...
临近中考孩子学习压力大，考试紧张怎么办？
2015/12/24 56次阅读
问：男孩，进入初三以来，成绩一路下滑，还有两个月的时间就要中考了。孩子也知道要学，也请家教在补课，平时的作业还好，可是一考试就不行，尤其是数理化方面，粗心的错误很多。据他讲考试的时候心里紧张，很慌，有时还会...
心里咨询师解答：孩子考试紧张可能有两点原因：1.孩子的压力很多时候不是来自学习，而是来自家长和老师。从效果学来讲，家长表现出压力大可能不利于让孩子学得更好，与期望背道而驰。2.平时作业好，遇到考试就不好，不一定全是考试紧张的...
孩子考试紧张
2015/12/24 103次阅读
问：我的儿子小学二年级，学习很吃力，一考试就紧张，会的也不会了，问他，他说怕答不完。孩子胆小怕老师，老师也很严厉，孩子是有时听不懂话，但老师爱说刺激自尊的话，在家一写作业就有情绪，但玩游戏很灵活，孝顺，不顶...
心里咨询师解答：你好！儿子才二年级，这种情况确实要引起重视。我们一起来分析一下，儿子一直胆小还是只在学校胆小？您平时陪伴孩子的时间多吗？对孩子在学校遇到的困难，有没有及时进行选对性的引导？比如，多鼓励，而且这种鼓励是具...
孩子考试紧张，我该怎么办
2015/12/24 90次阅读
问：我孩子15岁，已进入高中，成绩很好，但考试前特别紧张，睡不好，吃不好，而且胸口疼，肚子也疼。这样已经三年了，进高中后尤其厉害，没一次考试人要瘦一圈。...
心里咨询师解答：按照你的叙述，孩子的这种表现是考试焦虑，高中生，特别是高三学生多多少少都存在考试焦虑的现象。作为家长，我们可以先检验一下自身，有没有给孩子过多的压力，因为这常常成为学生考试焦虑的重要来源，如果有，应该注...
孩子考前焦虑，是否需要考前心理咨询。
2015/12/24 131次阅读
问：我女儿，今年17岁，马上就要参加三所大学的自主招生，但现在我发现她的心理状态非常不好，特向老师您讨教解决的办法，谢谢。以下是我女儿表现出来的一些我认为不太正常的状况，每次都会担心自己做题会出错，我很担心。...
心里咨询师解答：通过您的描述，看起来您对孩子是很关心的。您的孩子有敏感多疑、固执和追求完美的倾向。一般情况下是学业压力过大所致！...
怎样才能帮助孩子缓解考试压力
2015/12/24 194次阅读
问：我是一位上初二女孩的妈妈，孩子上小学时成绩还不错，初一进班的成绩也不错，可之后成绩就不太理想，一次不如一次。问她，她认为上初中后一定不错，第一次考试还好，第二次考试时，因为肚子疼，做题不能用心，老师讲她...
心里咨询师解答：当你说到遇到她考试你紧张的时候，可以看到平时你们之间的互动，是你比她还紧张，似乎对孩子的成绩关注，你比孩子还要关注。当你关注的时候，无形会将自己的焦虑情绪带给孩子，这就形成了焦虑的互动，当一个妈妈是焦虑...
孩子课走神成绩下降该怎么办
2015/12/24 200次阅读
问：我的女儿读高二，是实验班，她是考进去的，但进入实验班后，成绩一直为中下，特别是数学。孩子很想学好数学，但每次考试都不理想，现在一上数学课就要走神，做题时手发抖。女儿很想改变这种状况已经影响到她的整个学习...
心里咨询师解答：你好！建议给孩子及时地进行心理干预。女儿很想改变这种状况，我也很想帮助她克服这种状况，但不知道该怎么办？数学不是语文和英语，它靠得是学习的方式和方法，要学得灵活和机巧。...
孩子考试紧张影响考试成绩
2015/12/24 196次阅读
问：我的孩子学习成绩原一直还可以，去年开始因为几次数学测试考的不好，从此考数学就紧张，导致数学成绩考不好，请问老师家长应怎么样引导她？...
心里咨询师解答：孩子多大了？看来那几次数学考试不顺利给他带来了一些负面的影响，甚至产生了一些恐惧心理，这一定要注意帮他缓解和疏导。除了进行一定的劝导之外，可以在平时让他做一些模拟考试的试卷，让他多体会数学考试的感受。对...
孩子对数学敏感考试容易紧张
2015/12/24 53次阅读
问：我的孩子已经高二了，可是现在每次考数学的时候就会胡思乱想的，题目根本看不进去，自己也知道这个问题，可是就是控制不住自己去瞎想，其他科目考试的时候不会这样。我该怎么帮助孩子克服这个问题？...
心里咨询师解答：看来孩子有些偏科，具体地说是对数学没有兴趣，缺乏自信。当学生对一门课没有自信的时候，他审题时的心理内部语言（潜意识）是：“我不会，我不喜欢数学”，然后开始进入题目表面的解释程序，“怎么能这样出题呢？这有...
过分关注成绩的孩子每次考试就紧张
2015/12/23 56次阅读
问：我的小孩子初中二年级，以前在小学学习成绩不错，也不用哪么多操心。从进入初中，觉的学习紧张了，她自身压力也大。虽然成绩还是不错，但老自己感觉一考试就紧张，发挥不了。考完后老说没考好，然后就是哭。。。。...
心里咨询师解答：1，你的孩子很自强。因为一直学习好，突然进入新环境有时会不适应。2，孩子对自己要求高。这样家长尽量不要明显的要求孩子成绩，而要和孩子共同探讨学习技巧，增加孩子的学习效率。3，孩子过分关注成绩。家长要做到理解...