怎样帮孩子克服考试紧张心理状态？

问：我的女儿今年17岁，在市属重点中的重点高中读书，在高中之前，她都很优秀，但自从上了高中后，数理化相比之前就差了很多。但她自己很努力，理化到还好，可是数学就越考越差，她自己不断的做题，可还是一次比一次差。和老师沟通，老师说她不应该是考这个成绩的。而且据孩子讲，数学考试时他很紧张，这让她越来越害怕考数学。平时她很努力的。她说如果不是考试，那些题她大部分都是可以做出来的，但只要是考试，她不知道为什么自己就不会了。现在这种情况越来越严重，我们家长都不知道该怎么办了。以前还和她聊天，开导她，但发觉我们的做法根本没用，我们怎样能帮孩子克服一看到数学考试就紧张的状态

心里咨询师解答：你好！孩子很努力学习数学，但是数学考试的表现却越来越糟糕，实在令人费解。我想先了解下你们家庭的成员、彼此之间的关系远近等家庭相关的信息。