考试紧张【心里问答】孩子考试紧张怎么办_如何消除考试紧张

2015/12/23 74次阅读

问：无...

心里咨询师解答：我个人感觉这是一种比较严重的心理症状，有焦虑、恐惧、失眠等问题，可能有更深层的问题，与他早年的创伤有关。能说说他与家长的关系吗？你觉得他平时是个什么样的人，有什么行为方式是引起你注意的？...

2015/12/23 69次阅读

问：我的孩子今年高三了，平时学习很努力，成绩也好，但是每到考试前就会生病。大考大病，小考小病。拉肚子，胃疼，头疼，各种问题都有。带他去医院查过很多次，医院查不出问题来。每次都是考试以后过几天就自动好了。前段...

心里咨询师解答：从你的留言中，我深切地感觉到你对孩子的爱，也能感觉到你迫切的心情。为了更好地帮助到你，希望你能具体说一说你的问题。需要了解一些相关信息：你和父亲的年龄、性格、职业、人际关系，受教育程度，家庭关系情况；孩...

2015/12/23 87次阅读

问：儿子在高中时成绩一直很好，大一的时候，挂科。，我调查了他不是上网也不谈恋爱，只是觉得学习吃力，没有别的。现在一谈考试，就紧张，有恐惧感，作为家长我该怎么办？孩子的情况该怎么办引导？...

心里咨询师解答：孩子学习成绩不如意，家长自然是很担心、烦恼的。不过，已经上大学的他已经成年，无论是课业压力或是其他的烦恼，这都是需要他自己去面对和解决的。...

2015/12/23 55次阅读

问：我的女儿今年中考，从小学五、六年级开始，一考试就紧张，发挥失常，尤其是数学。每次考前手脚冰凉，甚至有两次考前能紧张得哭了。本身学习就不太好，考试又紧张，成绩非常不理想。马上中考了，我但心她考不上高中。我...

心里咨询师解答：你的孩子快要中考了，以前有过考试焦虑的情形，导致考试发挥失常，孩子也很紧张。你的孩子自我要求很高，总担心考不好，越是在乎成绩，越是怕考不好，结果导致自主神经系统紊乱，发挥失常。估计她平时写作业就没有这些...

2015/12/23 176次阅读

问：孩子每次数学考试前就会紧张,特别担心时间不够,所以每次考试下来成绩总不理想.但是平常独自完成作业又很好.如何解除这种心里恐惧的压力....

心里咨询师解答：家长要多鼓励他。引导他。在平时做作业的时候可以多训练一下。让孩子养成独立和自主的习惯。不给孩子任何压力。慢慢来改善这些习惯。培养好的学习习惯...

2015/12/23 155次阅读

问：孩子现在上高中，他每回考试都是小考成绩好，大考成绩差。考试结束后，孩子说出错的题很多都会，不知道当时怎么错的，是不是考试心理有问题了？...

心里咨询师解答：孩子出现这样的问题，不妨可以从以下方面做一下检查：1、孩子是否粗心？2、孩子有考试恐惧吗？3、是不是压力很大？4、孩子有大考紧张吗？...

2015/12/23 187次阅读

问：我的孩子是一个很优秀的孩子，至少在学习上是这样的，但是不知道为什么在小学升初中的考试中却考的很惨，不知道什么原因，也许是紧张了吧。现在我的孩子总是在最好的班级上学，在家里总是不让我打扰他学习，我就算呼吸...

心里咨询师解答：你家孩子学习的时候需要绝对的安静是不是?那么我想问，是因为他不想你们打扰他还是他根本就是对你们不耐烦呢?...

2015/12/23 135次阅读

问：我的儿子现在每次到了考试的时候就会变得很紧张，也不知道是为什么，我也安慰过他，让他不要紧张，但是没有用，每次考试的时候都考不好，平常考试的时候还是很努力的，怎么办？...

心里咨询师解答：你孩子现在的情况，无外乎三个方面的原因，来自家庭，来自本身的性格，来自他成长的经历。其实，只要你们夫妻的感情好了，孩子的性格自然会好，就算是差也不会是像现在这样，所以能否让孩子变得自信，还是得看你们。...

2015/12/23 57次阅读

问：我的女儿是在重点中学上学的，本来总是稳定在年级的前五十名左右吧，但是现在进入到初三了，成绩有了很大的退步，我看他每天也是非常的努力的，但是为什么就是不出成绩呢？我觉得很困扰，怎么办？现在在自己的班里总是...

心里咨询师解答：你的孩子现在拒绝跟你沟通是吗?你可以好好的跟他聊一聊，因为事情的产生都是有原因的。...

2015/12/23 65次阅读

问：我的女儿读高二，成绩一直为中下，特别是数学。孩子很想学好数学，也很努力，但每次考试都不理想，现在一上数学课就走神，考数学时就紧张，甚至做题时手发抖。女儿很想改变这种状况，我也很想帮助她克服这种状况，但不...

心里咨询师解答：很显然，她是心理紧张造成的，有效的消除紧张心理，从根本上说一是要降低对自己的要求，数学不好，不要着急，要慢慢来，不要争强好胜，不要在乎一时的得失，二是要学会调整好节奏，有劳有逸。...