女儿数学一直不好，她自己也着急，导致现在一

问：我的女儿读高二，成绩一直为中下，特别是数学。孩子很想学好数学，也很努力，但每次考试都不理想，现在一上数学课就走神，考数学时就紧张，甚至做题时手发抖。女儿很想改变这种状况，我也很想帮助她克服这种状况，但不知道该怎么办

心里咨询师解答：很显然，她是心理紧张造成的，有效的消除紧张心理，从根本上说一是要降低对自己的要求，数学不好，不要着急，要慢慢来，不要争强好胜，不要在乎一时的得失，二是要学会调整好节奏，有劳有逸。