临近高考孩子心理压力大，紧张该怎样帮助他？

问：孩子临近高考，每次考试紧张不能正常发挥，考试时心跳加速，头晕，大脑一片空白，这是什么情况啊？

心里咨询师解答：孩子的这种状况确实令家人操心。尤其是现在临近高考的时候。我很能理解您目前的担心。孩子的情况属于考试焦虑，这和孩子平日的心理压力有关，这一阶段临近高考，教室里气氛紧张，频繁的测试，老师和家长的期望极其对待孩子的方式，孩子对自己要求高，孩子本身的性格等等都是造成考试焦虑的原因。作为家长能做的就是，淡化孩子高考这件事，从内心里放低对孩子的期望，在饮食和其他生活方面还像平常一样照顾孩子就好，不要太刻意特殊对待他，那样会加重他的焦虑。首先我们家长要保持平和的心态，不要表现得如临大敌，每个人的周围都有一个气场，家长的焦虑也会波及到孩子。