如何排除干扰，专注于学习？
2016/07/31 87次阅读
问：我是一名高三的学生，现在离高考200天不到。平常上课做题时我会不自主的分心，脑子里浮现很多乱七八糟的事，比如同学之间的人际关系，或是由老师的话联想到什么，还会对未来浮想联翩。周围的一个小动作很容易就会吸引我...
心里咨询师解答：我觉得你也很优秀啊，能达到年级前十，表明你是很有实力的。目前有些波动也是正常的，可要记住你是有潜力的。更重要的是你不仅成绩很好，而且自我觉察能力也很强，能及时觉知自己的学习状态，注重人际关系，拥有丰富的...
没有状态怎么备考
2016/07/30 61次阅读
问：我是一名大四的学生，马上面临考研，可是最近一段时间我都看不进去书，看的时候状态也不好，容易走神，想别的事情。特别是陷入幻想，想象自己以后成功的样子。在学校状态不好，我就回家了这几天，还是没调节好，感觉迷...
心里咨询师解答：可以看得出你是一个自信、好强的女孩。失恋后，你经过了一翻心理冲突与情感折磨后，好强的你当然不是太伤心，只是气愤---可是“失意”却埋在你的心灵深处。因为你很自信，这点“小事”岂能击败你，你自然会想象到自己成...
注意力不集中，心理压力大
2016/07/30 73次阅读
问：我最近怎么总是精力不集中，想东想西的,和朋友在一起有时候感觉到有话在心中却说不出口，除了很亲密的朋友以外。我最近刚跟我的第一位同居女友分手了，原因是因为她在网上找老公，我却偷看了她很多的聊天记录，导致心中...
心里咨询师解答：你现在状况是失恋加生意面临亏损的双重压力导致的一般心理问题。“但是我每天都在自己激励自己，鼓励自己”你这样做很好，除了自我鼓励外，总结一下经验和教训，让自己从中获得成长，才最重要。你觉得呢？...
无法静心学习
2016/07/30 176次阅读
问：我是一个大三的学生，但是还不知道自己究竟想干什么，总是分心去干别的事，比如听歌，看电视，尤其想到人活着就应该享受每一秒时，就不想努力学习了，成绩下滑后，也只难受一会儿，怎样才能找到自己的价值，静心学习呢...
心里咨询师解答：你的想法是好的,但是你缺少的是行动,你需要客观上去做,而不是停留在主观上的改变,想想看,为了好好学习,应该做些什么计划呢?...
硕士也发愁
2016/07/30 195次阅读
问：我30出头，在一所大学工作，具有硕士学位。工作内容就是上课、做实验、写文章、申报课题、还有一堆琐碎杂事。我这人性子慢，做事比较拖沓。虽说在自己的岗位上干了很多年，但其实自己真的不想干这行，特别是搞科研。所以...
心里咨询师解答：生命是用来创造的，如果长时间体验不到发光发热兴奋的感觉，就会慢慢萎靡下去，生长停滞、缺乏奔头，而此时恰恰还有个不甘的声音，在时时提醒自己,这不是我想要的，我不要这样活，是这样吗，您觉得是这种感觉么？还有换...
怎么调整自我，不过分关注那个男孩
2016/07/30 112次阅读
问：怎么调整自我？怎么才能做到不想念、不牵挂这个男孩?这个男孩想和我女儿发展成一家人，尽管我们两家有一定的差距，我特别喜欢这个男孩。这个男孩的大致情况：家住某县镇，姊妹两个，他排行老二，上面有个姐姐，这个男孩...
心里咨询师解答：你需要自我探索一下，你过去的情节在哪里？是什么使你对这男孩有感情？你要从自己童年时的经历开始去找出原因，只有找到你关注这男孩子的原因，才会解决你目前的问题。如果有条件，在你们当地找个心理咨询机构，请专业...
我想变得不那么听话
2016/07/30 199次阅读
问：我29岁，女，未婚。为什么我对那些冷冷的，说话很自我的人，比较容易搭上话，而那些低调的、有爱心的、真诚的，我也爱的人，却好像话很少，很容易冷场？我爸是前者，我妈是后者，我爸就算是错的，我妈还是要我听他的，她...
心里咨询师解答：你是说，你对父亲这种类型的人能说上话，而对母亲类型的人则说话很少是吗？你看啊，母亲呢，非常有爱心，很真诚，和善，同时，你也非常爱她，但你却与她话很少，那你可以说一说，在你面对她的时候，你都想些什么吗？而...
摆脱没有自我、受外物牵制的内心
2016/07/30 149次阅读
问：我感觉自己太看重别人对我的看法了。我喜欢在同学中广受欢迎，羡慕那些一呼百应、很有人缘的同学。争强好胜导致的永远是把自己的价值建立在别人身上，因为不稳定，所以也引发了内心的不自信，我感觉自己很没有自我效能...
心里咨询师解答：看了你的自我简介，我大致了解了你所遇到的困惑问题。是的，你并不十分了解你自己。这样吧，你拿一张纸把你所有的缺点都一一的罗列出来，认真的看看了解一下自己的缺点，然后再找一张纸把你所有的优点都一一的罗列出来...
怎样让自己开心地生活
2016/07/30 92次阅读
问：我是一名大学生，住在6人的集体宿舍。曾经担任过两年的班长。做事仔细，认真，负责是我的优势。虽然，在大家眼里我是一个铁娘子，很自信，可是我自己内心里却很自卑，是因为我顺从的性格，以别人的首肯作为生活主导。所...
心里咨询师解答：你的问题是性格及观念的问题，与你的成长经历及家庭教育模式有关，想要改变的话，需要接受系统的心理辅导。...
我一直强迫自己不去想这件事，我把注意力全放
2016/07/30 151次阅读
问：我曾经目睹过爸爸自杀，他自尽之前，我们有通过电话，那几天家里发生一些事情，通电话的时候我对爸爸的态度不好。从小到大，他一直惯我这个独生女，所以我一点也不怕他，当然不代表我不爱他。吵架是常有的事。可我没想...
心里咨询师解答：我很同情你和爸爸的遭遇，当然，你的妈妈也是同样痛苦的。爸爸已经走了一年多了，你的亲戚朋友同学还在你身边，他们是想帮助你，给你亲情和友爱的，所以，别拒绝他们的善良好吗？你可以在他们面前痛哭而不用担心什么？...
爱上有家的男人
2016/07/30 99次阅读
问：我和我的男友认识三年，可最近我发现他骗了我。他已经有家室，但是我们现在还是很相爱，我想和他在一起，但是种种压力我接受不了。我该怎么办？我现在就和他在一起，又不想和他在一起，中间挣扎着，我试着离开他，可分...
心里咨询师解答：你的生活一直以他为中心，才会造成现在这种状况。离开他是正确的，如果他爱的是你，他会选择你，如果他只想和你这样没名没份地一起，说明，他不是真正的爱你。你可以让自己忙起来，去运动，去逛街，去旅游，和朋友聚聚...
在意别人的话语
2016/07/30 110次阅读
问：我22岁，现在大学刚毕业，在一所医院实习。随着年龄的增长我逐渐发现了自己的一些问题，时常焦虑，感觉自己的担心都是多余的，但还是控制不住去思考。还有我对于别人说的话心理会很在意，会反复在想是不是哪里说错话了。...
心里咨询师解答：我感觉到，你很想摆脱这些无谓的思考。但是你现在做的这些事情，都是在增加你的焦虑。建议你首先要认识有焦虑是正常的，有的时候有些担心，也是很正常的，不要刻意的控制自己不去思考这些东西，如果刻意控制的话，只会...
我平时很在意别人的眼光，我不喜欢听到别人说
2016/07/30 68次阅读
问：我时常觉得自己郁郁不得志，重点大学毕业的学生却在车间生产一线工作，而且还得不到领导的重视。和曾经的同学相比，我自己的处境很差，想转行。我性格比较老实，不善言辞，我失恋过一次，我和她在一起4年，她突然就离开...
心里咨询师解答：您的问题很多，不能通过简单的打字交流就能得到彻底改观的，建议您集中一段时间接受专业、系统的心理疏导帮助。...
我不敢和朋友出去玩，现在我的自卑心理已经完
2016/07/30 142次阅读
问：我是一个成都城市里的孩子，从小属于家养型的男生，爸妈说什么我从不反驳，小时候我受了欺负妈妈也说是我的不对。上初中时，妈妈花钱让我读了一个私立学校，我们家庭经济条件不算好只是过得去的那种，所以当我看到别人...
心里咨询师解答：看了你的留言，详细的叙述了你的成长过程中家长的教育及环境对你产生的影响，感觉到你对心理学的知识了解的还蛮多的，不错，这些对一个人人格的形成都起着一定的做用，但关键还是当下个人对事情的认识和态度，如果这一...
我容易生活在别人的世界里
2016/07/30 191次阅读
问：我在同学面前不会发泄自己的脾气，但在家里却很容易发脾气。我没有什么个性，总是随波逐流，也没有原则性。在别人面前，我没有真正的自我，有话不会说，生气不会发泄，总是维护着自己的一个良好的形象。我的生活和学习...
心里咨询师解答：你有很好的表达能力，能够把想说的话表达完整。你对自己的表现很多时候感觉不满意，想要增强自信心。...