人生的目标，越靠近越遥远!
2015/11/18 93次阅读
问：我觉得我的心里问题很严重，最近很长一段时间，我感觉孤独没有安全感，不想上班，情绪低落，生活工作没有目标和动力，没有自控能力，安于现状，我很想彻底的改变，可是力不从心，没有勇气改变，我的生活除了对音乐和人...
心里咨询师解答：看起来问题挺多的，好像也很复杂，到那时不管是厌世还是人际交往的不顺利，都需要深入的了解，不是几句话就可以的。...
自我封闭的时候，就是以自我为中心的时候!
2015/11/18 74次阅读
问：我想知道，为什么我与身边的人关系处理不好，以自我为中心，不愿与人分享，不如买了一本新书即使自己不看也不想借给室友看，如果室友损害了我的利益，即使很小，我心里也要挣扎很久，反复的想。在人际交往中，害怕别人...
心里咨询师解答：你今年多大了呢?你的状况在交往中应该都有吧?怕别人损害自己，哪怕是一点点，自己也会耿耿于怀，难以释怀!...
自我认识需要什么样子的自我暗示?
2015/11/18 81次阅读
问：我是一个80后，从小因为受家庭关系影响一直都很孤僻，虽然也有朋友，但感觉不受他们的重视，每次有什么给他们交流总是说不出来，说出来感觉也不受重视，总是叫我多体谅别人，但不知道谁能体谅我，所以现在是话越来越少，...
心里咨询师解答：你的自我认知有困惑，我也不能告诉你怎么去看，你要在交流中体会。解决问题时不要委屈跟忍受，要去看到底是什么原因造成的。...
调节困难户，难道就要迷失自我吗?
2015/11/18 155次阅读
问：我现在很奇怪，很难适应一个人的生活。不论怎样调整都很难适应，总感觉自己不能融入寝室的集体中，和她们格格不入。总是很想家，有一种孤独感和缺乏安全感，每天总要哭，更因为无人倾诉，心情长时间低落。加上因为最近...
心里咨询师解答：你就像是温室里的花朵，总是在和风细雨中成长，从来没有面对大风大浪，这是你的生活。但是你早晚都要面对生活，除了让自己适应，你没有别的办法，你的监护人监护不到位，买单的是你自己。...
不敢相信自己对自我的认知!
2015/11/18 55次阅读
问：我是家里的女儿，还有一个弟弟，小时候父母管的比较少，我总觉得我是多余的，他们只是为了生个男孩才要的我。所以从小就不太相信别人，感觉别人也不了解我，父母更加不会了解，只是一味地把所有事情都憋在心里。有时候...
心里咨询师解答：你从小就缺乏爱，虽然你的男朋友对你很不好，但你依然离不开 ，恋爱是一个契机，乐意让你摆脱这一切，你要抓住它，好好把握，但是过程是不容易的。你可以把你的经历告诉自己的男朋友，让他理解你啊，你需要男朋友，不是...
怎样在自我认知中肯定自己?
2015/11/18 183次阅读
问：我总是隔段时间就怀疑自己，否定自己，将自己拥有的一切，将自己确定的价值观推翻，然后否定自己，觉得我一无所有的，什么也没有。第一点：我特别看重友谊，总希望获得长久的友谊，希望从朋友那里获得关心，彼此相互珍...
心里咨询师解答：你的问题就是出在不接纳自己。承认并且接纳曾经的你，是能够让你改变的更加完善的前提。而且，在你内心世界整合的时候，你也同样能够获得与外部世界的和谐关系，同时你也可以自然而然的去选择你想要的生活方式，与此同...
分数带来的焦虑，转化成了抑郁!
2015/11/18 67次阅读
问：我今年本科毕业后，一直在准备去美国留学，我的其他各方面都没有问题，成绩也不错托福也比较高，但是GRE一直考得很低，我已经考了4次，但是每次成绩都在原地踏步，包括我最近最后一次考试，明明我感觉到自己水平提高了很...
心里咨询师解答：我想你应该接受这样的挑战,短短的数月时间考了四次GRE,程度要提升有点难度哦,毕竟不可能靠考试来提高成绩,我想考试的心态也对成绩产生一定的影响力,静下心来,真正的接受自己,接受自己考出来的结果,仔细看看短处在哪,针对性...
自我认识不到位，做什么都是错的!
2015/11/18 118次阅读
问：我觉得自己有性格缺陷，我追求完美，但是是消极的完美主义。经常怀疑自己存在疾病，关注自己的健康，我经常头痛。我享受独处，即使是父母也不愿一起，吃饭的时候我更喜欢一个人，看电视也是，和别人相处我会不安。自己...
心里咨询师解答：你这个年纪正在寻求一种自我理解,常常这么形容这年纪的人:宇宙中最孤独的一颗星,即使是相同得孤独也不能兼容,如同刺猬的爱情一样.现在你需要做事情就是把那些完美的想法付诸行动,不要只停留在脑子里,这样会有点像把头藏在...
态度消极，如何面对巨大压力?
2015/11/18 154次阅读
问：我这两个学期的学习状态非常差，谈过几次恋爱，也有过比较好的朋友，但大多发生了背叛和利用的事情，导致对人的信任度很低。长期处于压抑中，一对人产生好感就会自我暗示不能相信不能依赖眼前这个人，导致看起来朋友很...
心里咨询师解答：学习压力再加上生活压力，可以理解你的心情，很难过，很沮丧，可以理解。不过，这两种问题合并起来还是一个问题。学习状态也是跟心理状态有关的。至于对人的信任，我想问下，这事发生之前，你的状态是怎样的？对人的信...
厌弃自我，厌弃学习!
2015/11/18 139次阅读
问：我刚刚读大一，现在成绩完全不行，但是高中的时候成绩很好。其实我并不是觉得学习难，学不懂，可能是因为上了大学吧，就松懈下来了。连带着成绩也很差。我好害怕，爸妈也很失望，因为他们希望我能够保研出国，可我现在...
心里咨询师解答：我知道你现在很烦很焦虑又似乎很无助，非常理解你的心情！你说只想简单无忧，可实际上却又有那么多的想法。你说对数学不是很感兴趣，挂科却又不只是数学一科。你能够说说以上两个问题是怎么回事吗？...
自我评价过低是不是没有自信的缘故?
2015/11/18 124次阅读
问：我上大二了，是上海二本学校的学生，现在考到了一所高校，换了环境，学习压力一下大了许多，课程也安排的很满，因为个人比较内向害羞的原因，和新同学之间也没有建立起友谊关系来，一直觉得自己很孤独，生活圈子就狭窄...
心里咨询师解答：由于不同的人心理状况、人际支持环境等方面的差异，有的人，面对新环境，可能会有较大的反应，特别是对于新入学的大学生和刚入职场的新人。主要反应，在情绪方面，会有不同程度的焦虑或者低落；在人际关系方面，难以融...
找不到一个一起奋斗的人朋友，很痛苦
2015/11/18 176次阅读
问：我现在找不到一个和我志同道合，一起奋斗的人朋友，很痛苦。我现在大三，在实习，现在越来越觉得合作的重要性，以及合作进步的快速，和性格的培养。可是以前我都是在学习方面独来独往的惯了，现在寝室里的同学，留在学...
心里咨询师解答：你因为没有朋友可以交流，担心自己会在实习方面落后，从而产生了不良情绪，感到痛苦，现在渴望与人交往，特别是能有在学习上能互相帮助的人是吗？合作正像你想象的那样的确很重要，随着你走向社会，合作更是与你是否成...
浑浑噩噩的日子什么时候是个头？
2015/11/18 174次阅读
问：我很苦恼，天天都不知道郁闷什么，脑子里好像什么东西都没装，对什么事情都是抱着无所谓，没关系的态度，对什么事情都不上心的感觉，而且还不上进，天天浑浑噩噩的感觉，对人处事太差，不想说话，不想反驳，好像就是自...
心里咨询师解答：你的这种情况，时间很长了吗?能不能再叙述的详细一点?...
想哭是怎么回事儿呢？
2015/11/18 175次阅读
问：我跟亲戚的朋友在外面玩儿，还有另外两个第一次见面的人，我们一起吃了饭出去散步，大家在一起说笑。突然就觉得特别想回家，心里很反感两个陌生人，不想和他们一起了，很排斥他们，也不怎么被他们关心。我就控制不住自...
心里咨询师解答：你是遇到了什么样的烦心事呢？我并没有看明白，你可不可以说一说呢？...
我只想跟她们好好地，可是没机会！
2015/11/18 185次阅读
问：我在外地上大学，寝室里一共五个人，我跟一个小姑娘一起，另外三个人一起，第一学期挺快乐的，在一起无忧无虑的。但是第二学期开始，我们宿舍出现了内讧，有个姑娘来找我俩，想跟我俩一起，我们就同意了。渐渐地我才发...
心里咨询师解答：我可以从你的描述中看出来你是个很注重感情的人，心理既有爱情也有友情，但是爱情需要经营，友情也是，你经常自己去图书馆，不跟舍友们在一起，就算在一起也是心不在焉的，所以既然你这样，你的舍友们一定也是看得出来...