态度消极，如何面对巨大压力?

问：我这两个学期的学习状态非常差，谈过几次恋爱，也有过比较好的朋友，但大多发生了背叛和利用的事情，导致对人的信任度很低。长期处于压抑中，一对人产生好感就会自我暗示不能相信不能依赖眼前这个人，导致看起来朋友很多但其实内心很孤独。近期工作学习压力都很大，觉得自己很多方面都没有处理好，没有存在感，生活中也没有什么值得开心的事情。越来越喜欢一个人待在宿舍，不出门，有时候很想哭很沮丧。

心里咨询师解答：学习压力再加上生活压力，可以理解你的心情，很难过，很沮丧，可以理解。不过，这两种问题合并起来还是一个问题。学习状态也是跟心理状态有关的。至于对人的信任，我想问下，这事发生之前，你的状态是怎样的？对人的信任程度如何？