我快要精神崩溃了，其他人都能忍受，我却不能
2016/07/13 178次阅读
问：楼上新搬来的租住在我们这边的外地住户不论是在白天还是在晚上，走路总是非常用力，而且喜欢在家跳来跳去或者跑步，到了晚上就开始不停的往地上掉东西，还会时不时的移动物品，已经完全影响到了我的日常生活。我的神经...
心里咨询师解答：你能意识到自己的情绪不良，那很好。现在我们要对这些消极情绪做一下宣泄，可以试着合上眼睛听音乐，让自己的感觉随音乐流动。和知心朋进行一次“坦诚谈话”，早晨起来照镜子时对自己说多说一些自信的话，要明白这些都...
总是做不切实际的梦
2016/07/13 67次阅读
问：我最近总是做恶梦，我与单位里所有人的关系都不太好，我平时不喜欢与他们沟通。今年是我的本命年，我认为他们都在害我。而且做个恶梦，白天就有一个电话打来，不知道是什么地方的。他们是不是会法术？...
心里咨询师解答：你这个情况是属于平时的环境让你产生的梦境，梦境是虚的，但和我们现实肯定是有关系的。...
目睹自杀照片从此打乱我的生活
2016/07/13 136次阅读
问：昨天我学校一同学从11楼跳楼了，我看到了现场的照片，晚上就睡不着觉，总是醒，那张照片的图像在脑海里一直挥之不去。今天一看到肉类的东西就吃不下去，恶心，看到一些敏感的字眼也能联想到那个场面，这样的心理状态很是...
心里咨询师解答：你只是一种应激反应，不用担心，很快就会过去。多和同学在一起沟通交流，谈论一些快乐的事情，慢慢就会淡忘。不要总是想着害怕，因为你对这件事的担心可能会形成不良心理暗示，越是担心越是强化这种念头，所以要顺其自...
家庭沟通不畅不知道怎么抒发自己的情绪
2016/07/13 114次阅读
问：我是一个刚毕业的女大学生，今年22岁，参加工作4个月后，因身体不适辞职回家，现在家休养中。这几个月我去过医院很多次，检查结果是身体没什么问题。我现在在喝安神补脑液，有时还是会不舒服，但是找不到原因，我整天没...
心里咨询师解答：您的问题不是身体问题，而是心理问题！你的家庭沟通有问题，单独拿出每一个成员，你们都是最好的，但是三个人组合在一起，可能因为交流的问题，导致了你的心理压抑！...
因为儿子的病精神衰弱
2016/07/13 185次阅读
问：我是一位10岁男孩的母亲，儿子自从10月份开始到现在已咳嗽5个多月，在此期间儿子看过许多医生，症状有所减轻，但是仍在单咳。现在问题是儿子的病没好，我自己有点精神过敏，症状是一听到儿子的咳嗽声，我就会烦，恨不到马...
心里咨询师解答：因为孩子是你的全部，所以要想改变你这种状态，必须让你的生活内容扩大，不仅仅是孩子，有点自己的事情。只有专注于做事，才可以不总是去想儿子。不填充你的生活内容，你会很难走出这种痛苦。...
长期神经衰弱总会臆想出其他人在谈话
2016/07/13 166次阅读
问：我神经衰弱，从13岁开始到现在一直都有。易兴奋，易抑郁，甚至有时候很亢奋到近40个小时不睡觉。近8年来，每晚睡觉都是梦，几乎都是噩梦。每晚都会醒几次，而且一般动静大我就会惊醒。如果工作上生活上有立马要做的事情，...
心里咨询师解答：你压抑太多了，很想有一个人交流，是吗？你说自己性格不好，无法理解感情，具体是怎样的情形呢，愿意说一说吗？你10岁时就自杀，而且自杀过几次，你那时真的太痛苦了，是这样吗？...
思维障碍总是忘记重要而记得不重要的
2016/07/12 74次阅读
问：我平时老是注意一些不重要的东西，比如路过的电杆，石头等等，不知是妄想症还是强迫症还是幻想。平时做事情也做不下去，心里乱乱的，没有思维力，别人教了也记不住，记性差。曾经有过神经衰弱，别人说话我越想听却越听...
心里咨询师解答：你有强迫思维，思维涣散的问题，属于思维障碍，情况不乐观，建议你去医院精神科做诊断检查。...
工作和生活的不如意导致的失眠，是心理问题吗
2016/07/12 87次阅读
问：我今年33岁，从毕业参加工作以来一直有失眠的问题。我是一个公务员，生活很安稳富裕。工作表面风光但很繁忙辛苦，且我性格胆小怕事，工作唯恐出错，不喜欢遭到批评，总感觉力不从心！心里容易藏事以至总是睡不好。我丈夫...
心里咨询师解答：失眠都是心理性的，安眠药并不能解决您的心理问题，所以效果不会很好。失眠只是心理问题产生的一个结果，所以用心理咨询的方式解决您目前的心理问题，然后失眠就随之会改善的。...
我不仅恐惧而且失眠！
2016/07/12 121次阅读
问：我是个有恐惧症的人，有时候失眠，全身乏力的，我是个非常快乐开心的人，现在高兴不起来了，心情也很不好，怎么办？...
心里咨询师解答：失眠乏力是生理状况，原因是生理或心理引起。...
焦虑失眠怎么办
2016/07/12 172次阅读
问：每当我遇到一个觉得烦的问题，我打算不去想，但是会控制不住的再想，我越想转移注意力就会越往那个问题上想。当我看到别人遇到问题，或者别人有什么缺点或怪病时，我就担心自己会不会也那样，然后接下来的一段时间就生...
心里咨询师解答：我感觉到你很焦虑！你这样的感受是从什么时候开始有的？...
死亡恐怖症怎么自我调整
2016/07/12 105次阅读
问：我有死亡恐怖症，如果我有这种还不算太严重的死亡恐怖症我平时该怎样自我调整呢？或者是不是该吃点静心安神的药，经常这样晚上失眠恐慌很难受，我希望自己能跟正常人一样生活的快乐！...
心里咨询师解答：“是不是该吃点静心安神的药”如果你连续一两天失眠，是可以吃点，但不要形成依赖。“死亡恐怖症我平时该怎样自我调整呢？”忽视它，就是症状来了，不惜的理它，不给症状一个对立面。当恐惧达到一定程度后会自行消退的...
胡思乱想精神疲劳
2016/07/12 64次阅读
问：我现在没有工作，每天也不怎么出去，基本上都是自己一个人呆着，总会想起以前的事情，而且想的都是自己觉得处理的不好的一些事情，由于有的事情隔得时间太久了就记不太清楚，所以我就会使劲的想导致经常失眠，自己也知...
心里咨询师解答：可以告诉我你有多长时间没有出去工作了吗？你的生活来源是什么呀?为什么对过去做过的处理不好的事情那么关注呢？你的身边到底发生了那些事情可以说得具体一点吗？...
经历了哥哥离世自己大病之后
2016/07/12 60次阅读
问：我的问题可能已经有8年了。我有一个哥哥，比我大四岁。他8岁的时候得了一种病，家里为了给他治病花了很多钱，于是就更穷了，我小时候甚至有的时候连冰棍都吃不上。哥哥因为有病很暴躁，总是拿我出气，即使我知道他很爱我...
心里咨询师解答：从你的文字中我感受到了你当下的烦扰，同时也感受着你内心的愿望。你对父母的理解和孝敬，是我非常欣赏你的地方。...
看不清目标，找不到方向!
2016/07/12 118次阅读
问：我初中毕业后，没有认真思考何去何从就稀里糊涂的上了技校，后来才发现对此毫无兴趣，技校毕业后在社会的5年一直都很困惑，很迷茫，没有目标，没有理想，总想干点什么，可是力不从心的感觉，学历低，基础差，3年多来来换...
心里咨询师解答：二十五岁很老了么?有很多成功的人士，成功的时候都几十岁了。你自己哀大莫过于心死了，你为什么不找个工作生存呢?你想干什么，能干什么，需要好好想想!...
异地恋让我焦躁到睡不着觉
2016/07/12 111次阅读
问：我和男朋友在一起已经一年了，他对我非常好，但是最近我单方面出现问题，我越来越在乎他的外表、他的穿衣风格。我们是异地恋，有时上网聊天，聊不到几句，我就会莫名急躁。我知道是自己不对，他一直忍让，什么事情都说...
心里咨询师解答：有位心理学家曾经写道，一个成熟得称得上真爱的恋情必须经历四个阶段：第一个阶段：共存。这是热恋时期，不论何时何地总希望腻在一起。第二个阶段：反依赖。感情稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间作自己想做...