因为儿子的病精神衰弱

问：我是一位10岁男孩的母亲，儿子自从10月份开始到现在已咳嗽5个多月，在此期间儿子看过许多医生，症状有所减轻，但是仍在单咳。现在问题是儿子的病没好，我自己有点精神过敏，症状是一听到儿子的咳嗽声，我就会烦，恨不到马上带他看医生去，把他的病给治好。家里人也说我有点精神过敏。我自已现在做家务事也不想做，只想把儿子的病看好。晚上睡眠也不好，半夜醒来，总想儿子的病能好。我怎样自我调节一下，让我不再想儿子的事？（因为我是个全职妈妈，照顾好儿子是我的天职）

心里咨询师解答：因为孩子是你的全部，所以要想改变你这种状态，必须让你的生活内容扩大，不仅仅是孩子，有点自己的事情。只有专注于做事，才可以不总是去想儿子。不填充你的生活内容，你会很难走出这种痛苦。