怀旧是好还是不好？
2015/11/25 136次阅读
问：我是个怀旧的人，已经到了走火入魔的地步，经常不由自主的回忆，很多时候我都被回忆左右了情绪，甚至会影响我的判断。这个样子持续的时间已经不短了，我觉得不太好，有什么办法让我不想过去了呢？...
心里咨询师解答：其实世界上有很多人，在习惯上都是回忆过去的，这些情况如果没有影响到你的生活的话那就不需要调解，你应该学会接纳这些东西，知道吗？...
虽然我有上翘的鼻子，但是我的心情是低落的
2015/11/25 113次阅读
问：我老是感觉自己鼻子长的不好看，照镜子时总是不自觉地看它，想把它弄得好看点。有时候想不起来就没事了，但一旦想起来便会好几天都在纠结这个问题，严重影响我上自习的效率，根本不能认真看书。有时这种感觉强烈的话，...
心里咨询师解答：我理解你的心情。因为你总是感觉自己鼻子不好看，就会过多的去关注它，“想不起来就没事了”。就是因为你对它的关注太多，才会影响到你的学习效率，甚至对你的生理也受到影响。孩子，是你感觉自己鼻子不好看，还是别人...
无奈和绝望的时候我甚至想，分手是不是对我们
2015/11/25 57次阅读
问：我最近情绪低落、意志消沉，感觉压力很大、烦恼很多。我学的是烹饪专业，去年大专毕业以后就去了一学校当烹饪专业的老师，但一个月后就辞职了，因为我觉得呆在学校没意思，与其把时间耗在学校还不如自己出去闯，说不上...
心里咨询师解答：你问题看似很多，我也能理解。你需要认清你自己现在的事实，你现在出现的困惑、矛盾、担忧等等不良情绪的根源。...
没有人能够和我交流，很多时候得不到家里的鼓
2015/11/25 182次阅读
问：我现在感觉自己什么都干不成，整天在恶性循环。我上学的时候压力很大，曾经抑郁，但是我家里人都不懂，医生只是给我开了点药吃。高考时我浑浑噩噩考了个大专，毕业后出去实习，但是繁忙的工作和每天加班，让心里的压力...
心里咨询师解答：从你描述的情况可以看出你的成熟度不够，就是你还不能独立处理问题，不能承担自己的责任，所以你的心情不好。...
情绪低落中自我怀疑
2015/11/25 142次阅读
问：前不久外婆病重，母亲随即陷入崩溃之中，我的心里除了因外婆的事感到伤心，也因为心疼母亲伤心。目前，外婆脱离了生命危险，但是瘫痪在床也不能说话，虽然这个结果比我们预想得要好得多，但心里还是难受。与此同时，和...
心里咨询师解答：我觉得你正在清醒的过程中，接下来就是下决心了。面对矛盾，每个人都很痛苦，你已经是做的不错了。把你心里的烦恼都说出来吧！...
朋友的一句话
2015/11/25 53次阅读
问：我一朋友发了这么一句话“我不该走进你们的生活，如果不是我，我爸也不会离我妈而去，如果不是我，我姐也不会因我而放弃学业，如果不是我，我爹也不用年纪这么大还做那么大的庄稼，如果不是我，你也不会这么痛苦，如果...
心里咨询师解答：在你的信息里，我能理解你对朋友说的话有些担心，然而你朋友的信息给我的感觉是他对自己的存在有很多的自责。显然，这样的情况可能会超出我们做为朋友能做到的帮助。建议你可以给你的朋友提出请他接受专业咨询的建议，...
朋友间的矛盾
2015/11/25 107次阅读
问：我和一朋友吵架之后给另外几个朋友说了说经过。可能我自己不会说话，用词不当，其实根本没有说过和我吵架那个朋友的任何坏话，可是她就认为我说她坏话了。后来事后我也知道自己做错了，给她道歉。可是她还是捉着我的错...
心里咨询师解答：从你的描述来看，事情是已经发生了，并且你也意识到了自己也是有错的，并且也承认了自己的冲动，不该把两个人的事情说出去。但对方，不但没有原谅，反而抓住了你这一个“错点”不放。并且你的另外朋友不但没有起到调和...
对一切提不起兴趣
2015/11/25 106次阅读
问：应该是从高中毕业后吧，我就发现自己心理好像出了点问题。我对什么都提不起兴趣！举个例子，有一天我特别想看一本书，一拿在手上时，就感觉恶心，虽然脑袋里想的是很想看，但是翻开第一页看了一行字后就会把书给扔了。...
心里咨询师解答：你是因为没有了目标，找不到生活的意义，才这样的百无聊赖。不知道高三之前你生活的意义是什么？你的目标是什么?不知道你现在是上学还是上班?空闲时间感觉没意义，那其他的时间你的感觉如何？...
工作碰壁导致的情绪问题
2015/11/25 131次阅读
问：以前的自己是脾气很好的，可是今年也不知道是怎么回事儿，老因为一点儿小事儿就跟老公吵架。想找个工作吧，面试老也不通过。其实我觉得自己挺好的，周围人也说我聪明，可是我为什么找不到工作呢？...
心里咨询师解答：你是因为工作的问题，才引起的情绪障碍，还是有别的原因？...
想要成为更好的自己
2015/11/25 63次阅读
问：一个人在家里打不起精神做任何事情，只睡觉吃饭看电视小说。我不喜欢长期这样，我希望有一个美好的未来，我希望成为一个有智慧的女人，可是我很懒，相对大部分人我已经很努力，现在月入也过万。但还不够，我要多姿多彩...
心里咨询师解答：如果你清楚的知道自己是谁，你就会真正能接纳你自己。现在你不清楚自己是谁，也不知道自己真正想要什么，所以外界的评价，周围的潮流就会影响你。...
情绪影响着我的生活和状态
2015/11/25 119次阅读
问：最近一段时间我情绪都很不好，对什么事儿都没有兴趣，觉得很懒怠。曾经很喜欢运动的自己现在也不想动。总是感觉昏昏沉沉的，身体也不是很舒服，情绪波动比较大。觉得自己什么事情都做不好，总是很没有自信，对未来没有...
心里咨询师解答：感谢你愿意和我分享你的感受，我也能理解你内心的那份孤独与失落。失恋确实是对人的打击很大，会让人失去自信。...
不被父母理解是不是我的感觉出了错？
2015/11/25 95次阅读
问：我现在是一名大一的学生，马上就要升大二了，我呢，对于感情比较敏感，我老是觉得自己的父母不理解自己，跟自己玩的再要好的我也不想和她们玩，遇见事情就哭，我也是山东菏泽人，现在在海南上大学，离家特别远，在学校...
心里咨询师解答：我非常理解你的心情，和你类似的咨询案例很多，现在不少孩子比较自我，比较敏感脆弱，适应能力差，人际关系不良。发展到最后引发抑郁情绪。咨询了大学的好多心理咨询师都没有解决问题，我不知道是什么原因造成的。既然...
考试压力太大无法放松也无法专注
2015/11/25 119次阅读
问：本人今年21岁，是女生。最近我觉得自己心理出问题了，我现在大二，今年3月份开始高度紧张地准备考试，准备期间情绪一直不稳定，每周都想逃回家，一到晚上就没有原因地情绪低落、发慌想哭，本来我以为考试结束就没事了，...
心里咨询师解答：原本以为是考试压力导致自己现在这个样子,可是症状在考试结束之后并没有缓解。那么在考试之前,除了有考试的压力以外,你还有没有其他方面的压力?你这个样子有多长时间了?暴食一般和节食有关,你有过节食减肥吗?我们最好可以...
考试压的我哭泣不止
2015/11/25 139次阅读
问：我现在大二，今年3月份开始高度紧张地准备考试，准备期间情绪一直不稳定，每周都想逃回家，一到晚上就没有原因地情绪低落、发慌想哭，本来我以为考试结束就没事了，但是现在更加变本加厉。每天一到下午就非常低落，读书...
心里咨询师解答：我非常理解你现在的心情，你好像有了心理问题，建议你到当地精神医院的心理科好好检查一下，进一步确诊，好吗？...
两年的失眠史我不知道怎么办
2015/11/25 65次阅读
问：前一段时间我整个人都心情低落、消沉，晚上失眠很严重，然后我听一个老师的话去看了心理医生，经过心理测试发现我心理问题很严重。我失眠已有两年左右，一直好好坏坏，前段时间很严重了，就咨询了医生，医生给我开了点...
心里咨询师解答：您说原来有过失眠两年的病史，这个情况很重要，仅凭您现在的描述，我真的不敢去诊断您到底是哪方面的问题，建议您先就近去正规医院检查一下，排除是不是有器质性的问题，如果得以排除，我们就可以通过心理疏导来逐步改...