谁能救救我的拖延症？
2015/11/09 149次阅读
问：可能是因为我个人工作的原因吧，每次接到任务的时候都是很晚的时候，每次完成也都在半夜了，很疲惫！还有就是，自己拖拉的不行，就算是发誓绝对要提前准备，但是也不可能，不拖到最后一刻，但是总么找都没用，一点儿都...
心里咨询师解答：你说你自己在接到任务到完成的时候总是没有充分的准备时间，但是每次都会被自己折腾到半夜，把自己搞得疲惫不堪，其实从理性上说，你自己是很想完成的，只不过你的肢体不允许，而且内心很抵触。那么这种抵触是什么呢？...
拖延症让我变成了抑郁病人！
2015/11/09 112次阅读
问：我最近每天都想，要是一切都重新开始就好了，但是过去的分手产生的阴影让我感觉一切都没有意义，所以就是不想去做，不是这里拖拉就是那里拖拉，除了对自己不满就是抱怨，总是周而复始们很难受。...
心里咨询师解答：现在要警惕自己，千万不要对自己乱下诊断，你的内心只是有什么结还没有揭开而已，只要揭开了也就好了，别担心！...
为什么我只能逃避？
2015/11/09 116次阅读
问：我是刚入职一个多月的高中教师，本科毕业的我和学生年龄差距小，又是好脾气，管理不好学生。教学上，课上的乱糟糟的，却还是总是拖延时间不想备课，不想上课，不想改作业，不想进班，也不想看到学生。工作之前，我对自...
心里咨询师解答：你的描述可以看得出来，你的心里现在是灰色的，很迷茫，很焦虑。那么多的不想，是因为对自己有预期而结果又有差距，所以让你很灰心。但是你可以想一想自己的优势，比如虽然年轻，但可以更能从学生角度去理解他们而有相...
多病齐发，我快崩溃了！
2015/11/09 53次阅读
问：我自己上网查了一下，那上面说的选择恐惧症还有强迫症和拖延症，我好像都有，尤其是选择恐惧症，很严重！这最多的就是在人生大事时候的表现，我发现我现在都没法选择了，我心智很不成熟，很没安全感，可能是因为成长环...
心里咨询师解答：告诉你，选择恐惧症跟选择困难症是有区分的。你的情况显而易见的就是不自信以及逃避责任，还有缺乏自理意识，害怕失败。一般来说，患上这种病的人会在面对选择的时候异常艰难，怎么都做不出自己满意的选择。在必须要选...
因为恐惧才拖延还是因为拖延才恐惧？
2015/11/08 68次阅读
问：我觉得我得的拖延症就是针对自己的，公事我都不拖延，但是一到了自己的事我就开始拖延，不管是找人帮忙还是帮别人的忙，有时候经常错过时机。就算是找对了人，我也总是懒得电话，我现在对自己的这种行为很生气，一大堆...
心里咨询师解答：你的这种情况只能算是你的一种很不好的拖延症的情况，应该谈不上恐惧吧，不过如果你觉得影响了你的工作跟生活的话，大概就没有办法调整了，也就是说你需要在你的认知上进行调节。...
得了拖延症，我还能不能变好？
2015/11/08 91次阅读
问：我有两个五年级的亲戚，精力总是集中不了，也不能按时完成作业，现在总是一会儿干这个，一会儿干那个，我该怎么办？...
心里咨询师解答：其实你可以拿孩子喜欢的东西去奖励他们，这样的话如果你一气呵成的完成你的作业，口头表扬也会很重要的呀是不是，现在坚持二十一天就会养成很好的习惯。...
拖延加强迫，我该怎么破？
2015/11/08 148次阅读
问：我发觉自己有强迫症，就像是门锁了，还得返回检查。现在有了小孩了，时间也紧迫了，但是我却得了强迫症，想看书就是出不去或者洗衣服或者看电视！现在只要不是加急的事情，我就会拖延，这个问题对我的时间浪费的很严重...
心里咨询师解答：你总是对于事情很拖延的原因就是你要做的事情让你感到不舒服，换一种说法就是没有安全感。你想要改变你的安全感，想要改变你的拖延症，得从小事开始建立习惯。...
我带地势拖延症呢，还是过度自信，还是过度自
2015/11/08 88次阅读
问：我明知道有很多重要的事情需要我去做，但是我就是做不了，在这之后我又会自己后悔埋怨自己！...
心里咨询师解答：这种情况，从你的表述来看，你应该是有了子人格，也就是你的内心世界多了一个自己，这其中有一个特别喜欢懒散，但是另一个就总是站出来占据主导地位，导致你的很多重要的事情都没有做。在这里你要知道，它休息了，你的...
自我感觉的拖延症是不是真的？
2015/11/08 192次阅读
问：我就总是特别想做成一件什么事，结果总是干不成，不是慢慢陷进去就是逃避现实，感觉自己浪费的时间越来越多，就怕自己已经来不及了。在这之后就只能回到现实，临时抱佛脚，然后效果就越来越差！...
心里咨询师解答：其实这种现象很多人都有的，就是针对于拖拉每个人的外在反应的程度都不一样，对于这个问题关键看你怎么面对，怎么去改正。你要时刻提醒自己，你如果不好好努力，你的结果会多么的糟糕。...
严重拖延症就是我的噩梦！
2015/11/08 198次阅读
问：我现在想考外语开始，计划都制定好了，但是执行不了了，因为我总是在发呆，在上网，除了按照计划执行，感觉自己已经不能很好地自控了！...
心里咨询师解答：我想告诉你，当我们的行为和未来的预期建立起来的时候，很自然的就会出现行为动力不足以及意志品质的缺乏，这些都无可厚非。在这个时候，如果你能很好的规划一下自己的未来，然后把它成长成自己中长期的行为目标，相信...
由高考失利引发的一系列问题，我该怎么处理？
2015/11/08 146次阅读
问：我对自己很没有信心，高考又搞砸了，非常后悔自己这三年没有努力。在高中的时候，我要不就是膨胀，要不就是很自卑，可能跟小时候妈妈经常骂我有关吧！我就感觉自始至终没有建立起自信来，还有一些社交恐惧，每次都很疲...
心里咨询师解答：你现在需要改变自己，看看别人都是怎么做的，然后自己学习一下别人的处理方式，改变自己从点点滴滴开始。...
喜欢裸体是不是有暴露狂倾向？
2015/11/08 196次阅读
问：我今年才13岁，就喜欢经常在卧室穿着内裤手淫，这是不是心理问题啊？我怎么做才能不这样？...
心里咨询师解答：这是你这个年纪很正常的行为，关键要看你自己痛不痛苦，如果痛苦就要进行心理咨询，如果不痛苦的话，就让它顺其自然吧！...
妈妈的火气是因为更年期到了吗？
2015/11/08 110次阅读
问：母亲是个很要强的女人，以前是个会计，不发脾气的时候都挺好的，说什么也行。但是只要 发起脾气来就很可怕，竟然开始写遗书和财产分配了，我们也没办法跟她沟通，她已经五十岁了，是不是更年期了？...
心里咨询师解答：你的母亲具体是是么时候变成现在这个样子的？是不是一直这个样子？你可以具体说一下吗？...
我有很常见的强迫症症状，是真的患了强迫症吗
2015/11/08 67次阅读
问：我最近这段时间好像得了强迫症，总是担心燃气没关好或者门没关好，开车的时候也担心撞到人，还动不动杞人忧天，是真的得了强迫症吗？...
心里咨询师解答：你已经很缺乏安全感了，说明你需要心理咨询了，你有很明显的焦虑情绪，你总是杞人忧天，说明你已经积累焦虑积累的很久了，就要爆发了。...
是我有问题还是我爸太不负责任！
2015/11/08 50次阅读
问：我是个上进心很强的人，不管做什么都想争最好，从小到大的学校也是。可是我爸不这么想，他认为我只要有学上就行，是不是最好的学校没关系，就差一点就可以进很好的学校，他就是不同意帮我找关系，别的学习没我好的人都...
心里咨询师解答：你很伤心对不对？因为你的爸爸吧不理解你，你觉得自己的爸爸不重视自己的学业发展，尤其是明明自己的家庭状况还可以却不帮你找关系，你觉得很不理解，你甚至在怨恨他对不对？你现在的心情很复杂我知道，既然学校已经定...