严重拖延症就是我的噩梦！

问：我现在想考外语开始，计划都制定好了，但是执行不了了，因为我总是在发呆，在上网，除了按照计划执行，感觉自己已经不能很好地自控了！

心里咨询师解答：我想告诉你，当我们的行为和未来的预期建立起来的时候，很自然的就会出现行为动力不足以及意志品质的缺乏，这些都无可厚非。在这个时候，如果你能很好的规划一下自己的未来，然后把它成长成自己中长期的行为目标，相信你的状态会慢慢改变的。