如何克服胆怯让自己勇敢迈出第一步
2015/12/08 109次阅读
问：我要去干什么事情的时候，总是首先想到负面，什么万一自己做不好怎么办？我发现如果做事情还没有成功就想这些，结果很多事就胆怯了，不敢去做了。如何调节自己的心情，不去再想这些事情！...
心里咨询师解答：做事情先想想负面是由一定好处的，不至于做事不计后果，但想多了就成了自己前进的障碍了。你可以先改变一下思维，多想想成功的可能性，想想成功之后自己收获的心情的喜悦和感受。再从心理上尝试着接受想想那些负面的东...
负债累累的老公不敢直面自己
2015/12/08 171次阅读
问：我和老公结婚不到三个月，他因为借利贷欠下近五十万债跑出去了。他曾经有过一次婚史，就是因为赌博把房子抵了债务，前妻不能忍受他才离婚的。他是公务员，公公以前是局里的领导，以前家里条件还好，他从小在母亲溺爱和...
心里咨询师解答：对于你老公是不是有心理问题我不能下结论，只能说他可能不是一个负责任的人。你内心最大的问题是什么？结婚刚三个月的老公离家出走躲债，这是婚前的债还是婚后的债？你现在的心理状态是什么样的？...
抑郁症让我失去自我，无法控制!
2015/12/08 87次阅读
问：我跟男朋友分手之后得了抑郁症，今年25岁，在北京工作一年后仍旧准备考研，去国外读书。在北京期间谈了两次恋爱，第二次很爱对方，但对方觉得我各方面不能达到他的标准，即便很喜欢，还是分手了，对方长我6岁。我很伤心...
心里咨询师解答：一般来讲，内心困惑的产生与三方面有关：家庭关系、性格特点、成长经历。几方面入手解决：第一，在生活中，自我调整。建议你在生活中，多多做事，放松，多运动，做些户外活动，打打球、跑跑步，多多帮家人和同学朋友们...
缓解自我焦虑的有效途径是什么?
2015/12/08 92次阅读
问：我好像得了焦虑症，总是疑神疑鬼的，很不安稳，干什么都不安稳，就是一种不信任吧，总会担心自己的身体出问题。我觉得这可能就是一种不健康的心理在作祟吧，也不知道什么时候养成的了。比如说我去医院打针，医生给我打...
心里咨询师解答：是不是你的惊恐总是时不时的发作呢？你的焦虑症的具体表现就是这样。是不是影响到了你自己的生活呢？还是去专业的机构咨询吧。...
成长的问题怎么解决?
2015/12/08 143次阅读
问：我现在是一名看监狱的警察，现在刚刚工作了一年，遇到了很多很特殊的案例，大多是因为自己的家庭受到了困扰，所以才这样的。但是有一天我跟一个抢劫罪的邢犯聊过天之后，我觉得他很可能在处于之后会再次作案的，我很担...
心里咨询师解答：现在孩子处于青春期，现在如果不好好引导，以后就会很麻烦，现在自己的儿子结交什么样子的朋友对他的以后非常的重要，就像是古语说的那样，“近朱者赤近墨者黑”，要好好把握，现在正是孩子的价值观养成的时候，你需要...
自己的发展轨迹试靠自己走的吗?
2015/12/08 69次阅读
问：我现在觉得自己的生活一点意思都没有，根本就体会不到大学生活的乐趣，完全就是煎熬。我是大二的学生，在最近的三四个月里，我总是会认为自己的大学生活苍白无力。我会让自己很忙。让自己充实一点，愉快而不是焦虑的度...
心里咨询师解答：你很希望找到一个可以让你努力的方向是不是？那么你希望你的这种方向是靠谁来找呢？是我们吗？当然不是，是你自己。还是建议你多了解一下这个社会吧。...
自卑又敏感的人怎么处理人际关系?
2015/12/08 104次阅读
问：我总是为自己的人际交往而烦恼，不知道怎么去更好地交流，常常担心别人对自己的看法，总是觉得自己不行，满怀期待的干一件事，结果却不怎么满意，且常常失意后会自我消沉，不敢面对，有时候干什么要别人陪着才有勇气，...
心里咨询师解答：你的文字说明了，你很在意别人的看法，很在意别人的评价，而且你总是猜测，很自卑，总是追求完美，陷入消极的自责状态，总是以偏概全，逃避问题，逃避现实。你没有安全感，饱受打击，你很烦恼。这时候我们就要提升自信...
找回自我的方法是不是唯一的？
2015/12/08 150次阅读
问：我现在正在做的事情总是需要看别人的脸色或者是眼色，我总是担心别人会对自己不满，只要是别人稍微忽略我一点，我都受不了，我知道自己这样下去会完蛋，会众叛亲离，但是有什么办法呢？...
心里咨询师解答：你正好处在一个极端就是以他人为中心的生活方式，总是担心自己的行为不被别人接受，你控制不住，所以我很理解你！...
自我调节的目的是什么呢?
2015/12/08 156次阅读
问：我是为了我弟弟咨询的，他今年十三岁了，不管是什么方面的能力都不像是一个十三岁的孩子，基本上就没有什么能力，学习也不好，而且不善于跟别人交往，现在考试就总是只考几分，不愿意上学，总是逃课，我的父母都是农村...
心里咨询师解答：培养他的学习兴趣，让他朝他感兴趣的方向发展。...
弟弟的青春期
2015/12/08 102次阅读
问：我现在在外地上大学不在家，弟弟今年刚上高一。由于父亲前段时间身体不佳，弟弟很担心，但最近经过吃药、住院已无大碍，但弟弟一直都觉得父亲的病很严重，无论我们怎么告诉他父亲已没什么事了，但是他就是不信，觉得父...
心里咨询师解答：你弟弟处于青春期阶段，这个阶段心理上的成长滞后于身体的发育，因此对一些问题的理解和处理方式会显得很不可思议，这是走向成熟的必经阶段。但是如果出现了问题却没有人去给予有力的引导，那他在心理上就会有困惑不能...
我不知道该怎么对待老是出轨的男友
2015/12/08 127次阅读
问：我和男友谈恋爱从大一开始到现在已经5年了，但是他一直都不老实，一直在网上加很多女生，希望发生一夜情之类的事情。每次我问他，他都说不会，只是寻求刺激、满足欲望而已。毕业后我为他放弃了家里优越的工作，随他留在...
心里咨询师解答：从你的描述中来看，你因为男友不专一而烦不胜烦，又因为付出很多得不到足够的安慰而焦虑不堪，最后对自己的性格也开始怀疑。其实你有依赖型人格障碍，从你的话中我看到了抱怨、无奈、失望、纠结、焦虑和折磨感。从你的...
神经敏感不能适应寝室生活
2015/12/08 67次阅读
问：自从搬进8人寝室后，我就天天睡不好，甚至变的很暴躁。寝室同学的键盘声、鼠标点击声，甚至闹钟的声音我都受不了。每次都要等到大家把灯都熄灭了，都睡着了以后我才可以慢慢入睡。有一次大半夜他们还在玩，我实在睡不着...
心里咨询师解答：看来您还是学生，像你这种状况，我需要用语音的方式来跟您交流。因为这可能与寝室或者其他方面的东西有关系。...
不知道怎么跟人交往也 不懂人为什么会有这些表
2015/12/08 119次阅读
问：我觉得我跟别人的交流有问题，我问去哪儿干活呀？他回答：能去哪儿！直接说到行了，干啥要反问我呀！那我还不如不问你了！而且我这个人平时也不爱开玩笑。初中的时候我是在一个最坏的班，个子高坐在最后，那些学习不好...
心里咨询师解答：每个人都有自己的生命优势或者说是生命的潜能，你的生命的优势或潜能是什么？要时常思索与寻找你自己的这种潜能，并加以不断的提高。你的情况反映了你缺少这种思索，缺少这种积累。所以你要扪心自问，你清楚自己的生命...
害怕与女性接触是否为心理问题
2015/12/08 149次阅读
问：我认识一个男孩子，三十岁了却还没有结婚。他说人世间的感情都是虚伪的，那只是性激情分泌相互吸引的结果。也许是曾经的爱情遇到过挫折，也许是童年家庭遇到过怎样的变故，这些我不太清楚。只是在与他交往的过程中发现...
心里咨询师解答：您关心他的心情可以理解，每个人都有自己的生活方式，都是值得尊重的，如果他自己很享受自己的状态，那您无需用您自己认为对他好的心态去“帮助”他。...
我该如何选择一个价值观
2015/12/08 67次阅读
问：正是奋斗的年纪，我却喜欢追求一种平淡与宁静的生活，其实我就想过着平淡的生活，过着没有欲望的生活，其实最重要的是我不敢让自己有太多的欲望，因为当我看到别人所拥有的时候，我的心中就会产生一种嫉妒的感觉，很痛...
心里咨询师解答：这样的心态是否不健康，是否需要调整，那要看这样的想法持续多长时间了，它是否造成了学习效率下降，同时也影响到了睡眠，如果只是想想而已，没有什么影响，那就不需要调整。因为每个人在没有设定目标的时候，都有迷茫...