状态不佳我是否有心理问题
2016/08/03 185次阅读
问：我总是集中不了注意力，总觉得别人在看着自己干事情，浑身都不自在，或者是跟别人正对面谈话时也会感觉不自在和紧张，头部会不自觉地轻微地晃动或上身打颤，请问这是否是心理问题？而且最近总是很容易就郁闷，比如跟新...
心里咨询师解答：你好，这样的情况具体持续了多长时间，是几个星期、几个月、还是几年？发生了什么事情了吗？...
心神不宁该怎么办
2016/08/03 53次阅读
问：我和我女朋友刚分手一个多月，然后这一个多月身体老是不舒服，晚上经常做恶梦，喘不上气来，白天心神不宁，精神紧张，总是想躲着人，昨天晚上做了噩梦梦见凶杀案，今天早晨一上医院就碰上了凶杀案，到现在心脏也不舒服...
心里咨询师解答：嗯，我想你这段时间是感到非常难受的。请问，你觉得，你和女朋友分手，和这一个多月身体不舒服，这两者之间有些什么样的联系？...
小事情也可以让我很紧张
2016/08/03 127次阅读
问：我经常会因为一些不重要的事失眠，比如明天要去参加聚会，或第二天要去别人家吃饭头晚就会睡不着，心里就紧张。是不是心理问题？...
心里咨询师解答：既然不重要，您害怕的是什么呢？...
自我认知出现了不确定性!
2016/08/03 51次阅读
问：我是家里的独生子女，家里的条件也是非常不催的，有的时候我说话的时候总是口吃，不是很严重，但是一紧张就会觉得害怕，一害怕就会口吃，我觉得自己很聪明，但是我有点不顾父母的感受，总是很任性，我想自己能够多一点...
心里咨询师解答：你现在的情况，我想给你几点建议，或许你应该听听歌，或者好好学习，再不行就找一份好工作好好努力，或者看书，你总要让自己忙碌起来吧，是不是？...
特别爱惜地板小心翼翼导致神经兮兮
2016/08/03 84次阅读
问：我购买了一套装修好了的二手房，自己很满意。但是我可能过于爱惜地板了，走进去的时候竟然会紧张，怕把地板搞坏了，坐在椅子上也不像在自己家里那么随意。其实我也知道，房子买来就是用的，即使有磨损也是很正常的事，...
心里咨询师解答：买房难啊，买到心爱的房子怎能不爱惜有加？有点紧张是难免的，我们买辆新自行车有时候还非常爱惜呢！只是你的紧张心理给你带来了压力，并形成了消极心理暗示，使自己每当面对甚至想起的时候都会紧张，这些都是心理作用...
青春期身体发育让我很害羞
2016/08/03 171次阅读
问：高二开学分班考试的时候，总觉得周围人在看自己的胸部，所以考试的时候我很紧张，没考好，但还是考上了理科实验班。坐在我右边的是一个男生，我只要一上课就觉得他在看着我，他喜欢我，所以我每次都很紧张，后来发展到...
心里咨询师解答：你的心理问题比较严重，已经充分泛化，严重影响到正常的学习和与人交往等等社会功能。...
自己的个性就是跟着别人走吗？
2016/08/03 109次阅读
问：我现在其实还是克服了一点的就是可以交流了，但是不能面对面的交流，总是很紧张很害怕，就是害怕从别人的眼睛里看到讨厌我的地方，现在我也知道自己是来到了青春期，自己其实在班级里威望还是很高的，有时候我就觉得自...
心里咨询师解答：其实做人很简单的，看你怎么想了。你本身并不差，甚至很优秀，就是太过在意别人怎么想你了，这又是何必呢?你现在处在青春期，有这些问题很正常，不要太担心了好吗?你可以跟自己的同学交流一下，看看你表情不好的时候，她...
胆子越来越小怎么办
2016/08/03 101次阅读
问：我胆子越来越小了，晚上一个人在家就肯定睡不着，躺在床上一闭上眼睛就很紧张，关了灯就动都不敢动。而且一个人的时候经常会觉得旁边有人在，在做事情的时候，别人叫我一声都会很容易吓一跳，心情变化也很快。不仅胆小...
心里咨询师解答：这种状况肯定不正常。发生了什么事情，让你这几年有这样大的变化呢？...
手抖属于心理问题吧？
2016/08/03 197次阅读
问：手抖，时不时会细微的抖，我自己觉察不到有时，但别人能看出，一紧张就抖的厉害，主要表现是上班时我自己一个人有事没事，有人看着我就莫名心慌、脸热，特别是手抖，搞得会做的事情都做不了了...
心里咨询师解答：首先做身体检查，排除身体原因。若能排除身体原因，就是心理问题造成的。...
害怕与人交流
2016/08/03 199次阅读
问：在和人交流时，我心里总是不坦然，总是看到某人一来，就有些紧张。心里就开始暗示：不要焦虑，不要紧张，要平静，要有健康的心态和人交流。单位同事，朋友，除了老公和儿子，爹妈，见到外人，我心里下意识的就老有这种...
心里咨询师解答：那些问题的产生都是因为自己太在意自己于他人眼中的样子,越在意就越放不开,或者说一句听来比较不好受的话,就是把自己看得太重了.其实对于他人而言,没有甚么不同的,如同你看其他人一样,都差不多的.反向思考,或许你会舒服些...
自我的认识误入了歧途!
2016/08/03 82次阅读
问：我现在在大学中有些不知所措，我宿舍里的关系非常的紧张她们说我就是宿舍里的老大，有时候她们会说我这个人说话真的是太直了容易伤人，而且不能开玩笑。因为我很胖，我没有自信，她们整天穿的那么好，但是我却不能，当...
心里咨询师解答：你很在乎别人的眼光是不是，你有没有认真的审视过自我呢？你很在意别人，你现在已经失去了自我是不是？你觉得别人说话很随意，你觉得他们在笑话你是不是？其实你并没有必要这么拘谨，别人打扮自己使自己的自由，你也可...
容易紧张是什么问题
2016/08/03 117次阅读
问：我就是特怕人敲门，一有人敲门，无论在做什么都会紧张的马上去开门。印象最深刻的是8、9岁的时候，我在家里插上门洗澡，有人敲门，我就紧张的衣服都没穿就去开了门，结果是我们邻居家的大哥哥来借酱油，现在想起来都尴尬...
心里咨询师解答：这个可能是在你的潜意识留下的反射，如果对你的生活影响不大的话，建议是去忽略它，慢慢的这样的反射就会减弱...
孩子不想上幼儿园
2016/08/03 78次阅读
问：我孩子每逢晚上，想到第二天要上幼儿园即精神紧张，不安。早晨显得胆怯，好说歹说答应去幼儿园了，可到幼儿园就不肯进教室，并说自己不舒服，各种头疼、腹泻等等，然而一到了周末就没有以上症状，敢问这是什么情况，是...
心里咨询师解答：入园不适应产生焦虑带来紧张等一系列躯体化的反应。...
一见人就紧张
2016/08/03 152次阅读
问：我是女性，现在不知道为什么，一见到人就紧张。而且有时见到女性还流口水，我很烦恼，不知道怎么了，克服不了。...
心里咨询师解答：你是一直这样，还是近来才变成这样？如果一直是这样的话，就有社交障碍的可能，如果最近才这样，就看看是否遭遇了什么突发性的情况，慢慢梳理一下。这些都不能强行克制的，需要一定的心理辅导，才能有所改变。...
总是不自主的紧张
2016/08/03 128次阅读
问：最近不知为什么，我在写作业时总是紧张，尤其是需要思考时心总止不住地乱蹦，注意力也无法集中，呼吸也总是非常不自然，但在干别的事时，常把这事忘了，也就不紧张了。可是每次我写作业时，也没有什么令我紧张的呀？为...
心里咨询师解答：总是控制不住的紧张，最近发生什么让自己烦心的事？...