害怕与人交流
问：在和人交流时，我心里总是不坦然，总是看到某人一来，就有些紧张。心里就开始暗示：不要焦虑，不要紧张，要平静，要有健康的心态和人交流。单位同事，朋友，除了老公和儿子，爹妈，见到外人，我心里下意识的就老有这种暗示，否则心里很乱，不沉稳，说话言不由衷，不会很好地表达自己的智慧。很痛苦，很累，怎么能自然地和人交流，自然地表达自己的智慧？而一见外人不会老依靠这种心理暗示？
心里咨询师解答：那些问题的产生都是因为自己太在意自己于他人眼中的样子,越在意就越放不开,或者说一句听来比较不好受的话,就是把自己看得太重了.其实对于他人而言,没有甚么不同的,如同你看其他人一样,都差不多的.反向思考,或许你会舒服些.
您可能感兴趣的咨询案例
孩子15岁就不想上学了，我
问：我是农村人，我儿子今年15岁，他现在不想上学了。为了这事我经常骂他，一骂他，他就说不想活了。他现在上班又太小，我只想让他好好学习。要怎么教育他呢
心理咨询师解答：通过你的表述，我感觉你对你孩子不想上学这件事很苦恼，你想找一个方法改变他，让他去上学。你能告诉我，你是从上小学一年级就不想上学，还是，后来慢慢不想上的呢？从什么时候开始不想上呢？你说“他就说不想活了”能
老公出轨，孩子才五岁半
问：半年前发现老公有外遇，当时他说不再联系了，其实我并不十分相信，直到最近他发现了很多他们有联系的证据，我想离婚这样对彼此都是一种解脱，但女儿才5岁半，不管跟谁都可怜，我要跟那个女孩子谈谈吗？
心理咨询师解答：夫妻感情有问题，与孩子无关，不需要把孩子牵涉到里面，离不离婚同样也与孩子无关，即使离婚了，孩子同样是有父亲有母亲，离婚不是断绝子女关系。你可以选择谈或不谈，但最好想清楚你的出发点是什么。
这种自制力是不是没救了
问：我现在是一名小护士，状态呢很不好，现在很排斥新生的事物，不会沟通感情，只想找个对我好的人，好好的照顾我，但是我又不敢随便的投入一份感情，对自己的要求太高了，干什么都是先想到自己，很自私。我很担心自己现在
心理咨询师解答：你为什么说你自己是剩下的呢？还有你赢恋爱了，为什么就说自己剩下了呢？我很不明白，从一开始就不明白。我知道你的自卑是真的，你总是不沟通，你怎么能走出来呢？你现在需要接纳你自己啊，欣赏自己，你就是最可爱的。