面对考试就好像面对大山!
2016/07/16 167次阅读
问：我的妹妹现在高三，就要高考了，不光她自己觉得自己现在的状态很累，我都觉得她累，现在的头发也不知道掉了多少了，总是给我打电话，哭着说害怕自己考不上，我也不知道怎么开解她，只能安慰。现在就要考试了，我的爸妈...
心里咨询师解答：你现在可能帮助她的就是给她几点建议，比如做题的时候不要做太难的题目，做简单的，或者你可以教一教她，把自己的经验传授给他是不是？你可以给她增强自己的实力，好好地应对高考对吗？你可以给她系统的复习一遍，然后...
总是和别人比，过于争强好胜的我真是烦透了
2016/07/16 69次阅读
问：我是一名大专生，我对自己要求很高，希望获取更多的知识，于是我积极参加一些活动和考试，但是我发现自己特别在乎别人的成绩，例如我在图书馆里看到别人在看书，我就会特别急，感觉别人要超过自己，然后自己也会拼命看...
心里咨询师解答：这是一种焦虑心理，一贯感到紧张、提心吊胆，不安全，习惯性地夸大日常处境中的潜在危险。这是过去的成长经历形成的一种心理，过去经历了太多的恐惧，所以总是以一种恐惧的心理看待这个社会。你需要重新认知一下自我...
负面想法太多怎么办
2016/07/16 97次阅读
问：最近脑子里经常会出现一些不好的想法，时常会胡思乱想，还有想过死，觉得活着没什么意思。有时晚上睡不着的时候，这些想法就更加多，有时在想，买安眠药死了算了，最近脾气也大起来了，好像心中有一团火一样，很想发泄...
心里咨询师解答：人在生长发育的某个时期或者某个时期的某段时间都比较容易出现情绪波动，胡思乱想的状况。如果日常表现比较平和，最近才出现“一些不好的想法”“死了算了”等等，那是不是在这之前发生过什么事情，让你觉得焦虑不安呢...
中考前却不想读高中，想着随便读个职教算了
2016/07/16 126次阅读
问：我现在初三了，六月就要中考了。本来初三刚开始的时候是信心挺足的，也挺努力的，就想考个好高中。可是现在我不知道怎么的，越来越不想读高中了，一直想着要去读职教了...
心里咨询师解答：马上要中考了，你却焦虑了，我非常理解你的感受！考前焦虑是普遍现象，原本挺高的期待，现在你却反而把自己的期待降到“读职教”。你这一行为表明你在逃避与退缩，也就是你的潜意识里有某些压力让你不敢面对中考。你觉...
爸爸这样的心理是否有问题？
2016/07/16 133次阅读
问：我爸爸今年48岁，他的性格让我感觉比较固执，现在对于一点小事情就一直唠叨，一直围绕这个问题想，一直重复的说。感觉他一遇到事情就特别的想不开，说着说着又翻以前旧事来说，一直折腾到晚上也不睡觉，还一个人老是坐在...
心里咨询师解答：你好！你爸爸有你这样细心的孩子真是幸运。这些一反常态的行为表现，背后一定有一些心事的影响，和一些自己打不开的心结。因为长期困扰，再加上得不到外界的理解和支持，自己又走不出来，就会产生抑郁焦虑等情绪。这些...
病后出现的心理问题
2016/07/16 174次阅读
问：我父亲前年生病，高血压并且引起糖尿病、脑梗等等，语言和记忆及工作能力衰退。在我母亲的悉心照料下病情有所控制。但从去年起，父亲心理上出现极大的反常。以前，父亲脾气暴躁，脑子灵活聪敏，生病后胆子变小，疑心变...
心里咨询师解答：你好！你父亲的情况建议先去医院做检查，看是否有脑部器质性问题，排除这个因素，就要考虑有抑郁焦虑倾向。这和你父亲病后的身体状况、生活方式的改变都有关系，长期精神上寂寞单调，生活内容简单，会导致心理退缩，神...
写字手抖是心理问题吗？
2016/07/15 86次阅读
问：我发现最近我一写字手就会发抖，而且很严重。我根本控制不了，手、胳膊发酸、发沉，写字很吃力，很累，我不知道是不是心理问题。最近工作压力很大，领导经常发火，有时看到我的字就更生气，他越是这样我就越害怕，好像...
心里咨询师解答：你的写字问题其实是内心焦虑的体现，首先需要消除你心中的焦虑。说说你工作的具体情况好吗？...
如何克服考试焦虑和自信心不足？
2016/07/15 58次阅读
问：我觉得自己很不自信，做事之前会特别犹豫，害怕自己做不好。明明有能力做好的事情，却因紧张而没做好，导致越来越怀疑自己。有时候，遇见熟人害怕别人不理自己，所以从不主动打招呼，被人误会冷漠。我害怕压力，压力一...
心里咨询师解答：你好，你总是生活在对未来的担心之中，因为你担心未来，担心明天，今天就会在你的担心中溜走！因为你担心事情做不好，所以今天需要你去做事情时，你总是分外焦虑，必然导致了你的事情做得不好。所以担心没有用，它只会...
你能忍受等待的煎熬吗？
2016/07/15 136次阅读
问：我是一个有礼貌的人，但正因如此，我对那些没有礼貌的人就很难忍受。比如网络购物上，虽与客服素未谋面，但却字里行间就可以感觉到对方是冷漠还是有好。那些做的不好还巧言善变的人更令我讨厌。有时候，等待让我难以忍...
心里咨询师解答：你好！等待是我们生活中必要的环节。但是，刻意的等待会让时间变得漫长，所以需要你在等待的过程中去做点的，比如听听歌，看小短剧等。充分的利用时间会使你的等待变得快乐！可以给自己设上铃声，这样你投入做别的事情...
不知道自己是不是得了焦虑症！
2016/07/15 124次阅读
问：我也不知道自己是怎么了，最近总是无缘无故的发脾气，我是两个孩子的妈妈，我老公比我小7岁，作为两个孩子的父亲他对孩子的教育就是吼和打两种方式，每次和他说不能这样可是他从来不改，一门心思想着打牌和钓鱼，我带孩...
心里咨询师解答：你的两个孩子多大了，你的老公跟你在一起后，是不是一门心思的想着打牌和钓鱼？还是有了孩子之后才这样的呢？...
没有信息，所以得了焦虑症！
2016/07/15 61次阅读
问：我的本科是血的艺术，但是保研的时候怕失败，就学了一个跟自己的专业相差十万八千里的专业。竟然在实验室做实验，我真是够了，但是又没有办法，现在每天手上一堆事，但是不想做，也不知道怎么做，宁肯每天对着电脑跟手...
心里咨询师解答：因为“上了一个和本科专业相差十万八千里的专业”心中没了底了，没有信心了，所以才会有后来的拖延和焦虑情绪的吧？在这之前基本有没有呢？是心理没办法正视和面对现状吗？...
妹妹的友谊真的能万岁嘛？
2016/07/15 147次阅读
问：我想问关于我妹妹的事情，我想知道自己的梅梅现在是怎么了，不知道是不是焦虑症或者是抑郁症，我妹妹是这么写的：曾经以为一段友谊可以是是一辈子的事,为了友情的结束曾痛苦不已,也许年纪还小,体会不到这世间充满着意想...
心里咨询师解答：你的朋友被什么朋友伤害了，是不是不相信别人了，还是看到了什么不好的事情，那你得多关心他啊，多跟他聊天，但是最好不要逼问他！...
纠结病也是一种病啊！
2016/07/15 120次阅读
问：我感觉自己总是很焦虑很不安，别人的一个眼神一个动作我就会纠结很久，以前的同学见了面不打招呼我也会想很多，是自己完全没办法投入到学习中去。只有跟别人说上几句话才能找到心理安慰，不然就会感觉心胸气闷，脸上发...
心里咨询师解答：你能不能对你上面所说的话，真诚的作一句评价?可不可以试试?...
眩晕是不是焦虑症的一大特征？
2016/07/15 132次阅读
问：我想为，如果我的了焦虑症是不是会引起眩晕呢？我总是喜欢花时间在一些无所谓的事情上，然后就会越想越头疼，不过是在静下来的时候，运动的时候是不头晕的，我是不是心理问题？...
心里咨询师解答：你可以告诉我你这种情况大概维持了多久了吗？你有没有去医院检查过呢？如果没有检查过，可以检查一下，如果没检查出问题，那就是心理问题了。...
精神不正常了，还要不要继续下去？
2016/07/15 200次阅读
问：我发现自己精神不正常有快1个月多了，特别想打别人，也特别想当着周围人说胡话，当出现自己的这种冲动，感觉就像西游记里，孙悟空被念紧箍咒那样，有冲动但是无法控制，头很痛（我有长达半年，每天10多小时连续学习，焦...
心里咨询师解答：其实，我觉得你是一个很可爱的悟空，只要学习到一到两个小时的是偶，就可以让自己出去走走，放松一下，或者回去一下金箍棒，你的难受的感觉就会好点儿。你的自知能力很好，你的计划好也是好事，但这些都要在你自己的承...