你能忍受等待的煎熬吗？

问：我是一个有礼貌的人，但正因如此，我对那些没有礼貌的人就很难忍受。比如网络购物上，虽与客服素未谋面，但却字里行间就可以感觉到对方是冷漠还是有好。那些做的不好还巧言善变的人更令我讨厌。有时候，等待让我难以忍受。比如，给客服的一个邮件，如果没有回复，我一忙完，静下来又在挂念着邮件没有回我呀。这种感觉叫我很不舒服。甚至会产生一种焦虑恐惧的感觉。在现实里面，和对方说话时，别人不理不睬，我也会感觉很生气。在与网络客服交谈，我还没有说话，就开心担心对方是不是友好，对方会不会回复。在做一件事的时候，总是会把事情想的很难，不会做好呀什么的。接着就产生一些焦虑恐慌的感觉。

心里咨询师解答：你好！等待是我们生活中必要的环节。但是，刻意的等待会让时间变得漫长，所以需要你在等待的过程中去做点的，比如听听歌，看小短剧等。充分的利用时间会使你的等待变得快乐！可以给自己设上铃声，这样你投入做别的事情，也不会误会您的等待。你很有礼貌，但是缺少宽容。你不能接纳的是别人的无礼行为，有人不拘小节，开始的所谓的不礼貌，可能说明这个人是不拘小节的人，去想想对方好的方面。不礼貌的人，也有很多值得你学习的地方。学会看到别人的优点，这样你的问题就会好了。把事情想的很难，这不是坏事，只是你需要相信自己，去怎样克服困难，做好准备，这样做最坏的打算，向最好处努力，你的问题就会解决了。感谢来访。