情感关系让我不知所措
2015/11/19 162次阅读
问：我最近和恋人之间的关系变得冷淡，他上班很忙，每天回来很晚就睡了。早上起来又去上班。我最近因为治病没能去上班，主要是我想转行，平时没事了就去跑市场。其实我的压力也很大，因为辞掉单位的工作家里人都反对。他是...
心里咨询师解答：你的情况应该找到你们感情出现危机的原因，及时修复补救，光难过，委屈不能解决问题的，如果怎样努力也挽回不了，也要坚强面对，以后的路还很长，感情的事有很多不可控因素，既要好好把握也要随缘。...
摆脱抑郁，重塑自我
2015/11/19 108次阅读
问：我是一名来自广西的北漂族，2008年刚从体校毕业的我就只身来北京看奥运会，之后就留在北京工作，我总觉的自己长久以来就有抑郁的倾向。我父母在我很小的时候就在广州做生意，我就跟我奶奶和哥生活在广西的老家，是属于留...
心里咨询师解答：抑郁不是靠运动这个单一方法就可以清理的。严重时还要药物帮助，平时要通过心理咨询来缓解。沟通技巧是要通过专门的学习来提高的。...
放开自己，快乐生活
2015/11/19 172次阅读
问：我感觉自己的心总是在束缚着，总感觉自己没有放声大笑过，不懂得怎样才能做到想哭就哭想笑就笑，其实也没有人束缚我，我现在所处的环境算是挺好的，有爱我的情人和朋友，还有不错的工作，可是我为什么还是不开心呢...
心里咨询师解答：其实这个世界上只有很少的人能做到完全自由，毫无束缚。想哭就哭想笑就笑的人，只能说明他还没有长大，还是个孩子，不懂得控制自己的情绪。而真正成熟的人，是会懂得控制自己的情绪和调节自己心态。就我而言，我觉得人...
花一样的年纪却活在别人的世界里
2015/11/19 144次阅读
问：我今年十九岁，是一名大二学生。我最近总是觉得自己心里很闷，很自卑，老是觉得别人什么都好，经常去羡慕、嫉妒别人。我有时觉得自己是不是心理有问题了，或者是压力太大？但是我又觉得自己好像没有什么压力。记得刚入...
心里咨询师解答：一提到心理问题，你似乎谈起色变，连测试结果都不敢去看。我想你有些观念需要改变一下，心理问题就像生理感冒发烧一样，会来也会走，走了还会来，每次一来一走之间，就会给我们增添一层心理力量。所以有心理问题并不是...
学霸也有学霸的苦恼
2015/11/19 121次阅读
问：我是一名即将升入高二的学生，对高考有美好的憧憬，但总是不断对自己的能力感到失望。高一时，我心里老是有些不安，怕别人超过我，这样我老是关注别人，老是把一些进步很大的同学和没有太大进步的自己来比较，总觉得他...
心里咨询师解答：看来你是一个学业上已十分优秀，但是仍对自己有着更高要求的孩子。先别着急，能不能用一句话告诉我，现在最困扰你的问题是什么？...
被迫分手后对恋爱失去兴趣
2015/11/19 69次阅读
问：去年我谈过一个男朋友，非常相爱，但因为我爸的阻挠，我们分手了，我当时非常悲伤，可惜没有挽回。现在再也提不起兴趣谈对象了，是不是心理问题呢？怎么办？...
心里咨询师解答：爸爸阻挠的原因是什么，您没有挽回的原因又是什么呢？...
父亲去世之后母亲性格的变化
2015/11/19 106次阅读
问：近段时间，我发现我妈脾气变了好多，我父亲去世四年了，她一直跟着我，我今年刚带了宝宝，有时候因为一些小事吵下嘴，这些平时也都正常，但最近她总是说我嫌她这不行那不行，说她在我眼里就没对过，说我嫌弃她，还经常...
心里咨询师解答：她的内心有一些没有处理的情节，表面的虚荣和易激惹也可能是安全感不足的表现，她的内心需要一些支持和疏导。因为爱人的丧失对中老年人的打击是很大的，她会想到自己的晚年，也会感到悲伤和无助。如果这些情绪没有得到...
抗挫折能力不强总是沉浸在悲伤中
2015/11/19 162次阅读
问：我初中的时候经常被别人欺负，导致现在对心理产生了很大的影响，于是现在虽然人很幽默，但是在别人快乐之后，总会留下悲伤的自己。我对自己的想法很多，个性比较敏感脆弱，自我保护意识很强，缺乏自信，而且自卑。高三...
心里咨询师解答：从你的文字中,我能了解到,你其实给自己的压力很大，最后自己也习惯于回避了。学习上和情感上的一些挫折会加重你对自己的失望,让你自己更加痛苦,然后你就会选择回避的方式来缓解一下。但是我们首先要做的就是拒绝非理性的...
我怪异的心理是疾病吗
2015/11/19 90次阅读
问：为什么我每次在新闻或者看一些什么血腥的电影都会感觉兴奋呢?我看到一些很血腥，很惨烈的场面，不但不觉得难受，反而很兴奋，有时候看到电影中某个角色被很残忍的杀害了,演凶手的人是笑着的表情看上去很享受的样子.不过...
心里咨询师解答：正常人都有攻击的欲望和朝向自身或者外界的毁灭冲动，在文明的环境下是通过超我和外部法律手段禁制住了的，只要在没有伤害到自己和他人的前提下，通过观看电影和偶然的安全方式释放下是很正常的。你看到别人遇难或伤心...
深陷在自我厌恶的情绪里无法自拔！
2015/11/19 93次阅读
问：我总是很容易就产生悲伤自责的情绪，事无大小对错我都喜欢把所有错误都自己揽上身，所以总因此产生自我厌恶情绪，情绪难以控制，有过轻微的自虐行为，有过轻生的念头。总是觉得自己处处不如别人，随便一个别人我都得会...
心里咨询师解答：是不是你对自己的要求很高呢?是不是非常严格呢?你很自信，但是你也很自卑是不是?其实你把对自己的描述说的很完整，看起来没有什么瑕疵，字里行间感受到的都是你的忧郁。我希望能够帮助。...
不知道人为什么会有那么多纠缠的事
2015/11/19 152次阅读
问：我还不明白为什么人的一生有那么多问题呢？为什么有的人是聪明的，有的人却是愚蠢的呢？其实我觉得我的要求很简单就是让自己的生活充满爱，为何说呢么这么点要求，也很难满足呢？为什么那么多人都是只要利益不要朋友呢...
心里咨询师解答：我能够看的出来你的心情很不好，而且情绪不是很稳定，总是一会儿好一会儿不好的，我能够感觉得出来。我知道你很坚强，那么现在你就是要自己冷静下来，然后给自己时间，你现在的心灰意冷是很正常的，每个人都有自己处理...
心理不健康总是偷偷哭泣怎么办
2015/11/19 145次阅读
问：我现在是一名初三的学生，但我这样子绝对不是学习压力大的缘故。我刚初中的时候进入青春期，因为之前我几乎没和父母吵架过，所以青春期后就是和父母拌两句嘴，以我失败告终。刚开始的时候，我只是自己偷偷哭，因为习惯...
心里咨询师解答：你好，你的自虐行为确实应该引起重视。每个人都会在有压力的时候找到一个发泄出口，比如有人会抽烟，有人会喝酒，而你选择了自虐。所以你一有压力就会自虐。...
和别人吵架之后受影响很严重，总是不断回想
2015/11/19 142次阅读
问：2010年，和一个网友吵架（是在游戏里认识的），生了一场大气，导致我一直想着他的是非对错和他谩骂的过程，后来和同事闹了矛盾，于是现在就是一直重复回忆那个女生骂我的话和语气，很难受心情很差...
心里咨询师解答：感觉你自从和网友吵架后，就开始特别在意别人对待你的态度，吵架之后会反复回忆，越想越难受，心情很差，是这样吗？老师感觉你自言自语，想一些好笑的事，其实也是为了能不让自己去想那些吵架的过程，想让自己开心一点...
突然因为一件事每天睡觉少不说话是什么心理问
2015/11/19 102次阅读
问：突然因为一件事每天睡觉少不说话是什么心理问题...
心里咨询师解答：请问是什么事情呢？睡觉减少了多少？能否说具体点呢？...
三年间未曾解开的心结
2015/11/19 198次阅读
问：三年前，我在韩国打工，曾经经历过整整一年的精神和心理上的折磨。那时我和一个唯一的中国人一起工作，但他却有暴力倾向。你若是不搭理他的话，他就会打人。我们动过一次手，当然我打不过他。身在异国，我怕打起来让外...
心里咨询师解答：三年前一年的精神和心理上的折磨，让你无法原谅他。给你一种方式你试试，找一个替代他的物件最好是软一点的别伤着你自己，把这个物件放在面前，闭上眼睛想一想，眼前这个人就是他，然后把压抑心中的气集中在拳头上，用...