三年间未曾解开的心结

问：三年前，我在韩国打工，曾经经历过整整一年的精神和心理上的折磨。那时我和一个唯一的中国人一起工作，但他却有暴力倾向。你若是不搭理他的话，他就会打人。我们动过一次手，当然我打不过他。身在异国，我怕打起来让外国人笑话，就一直忍气吞声，可他到不在乎，还和韩国人打过架。因此，我就因为维护我们之间表面上的和平，整整压抑了一年。尽管我现在的生活很幸福，但是只要是一想起他来，就血液贲涨，很气愤。我也努力想要遗忘，从心里原谅他，但是我做不到，我该怎么办？

心里咨询师解答：三年前一年的精神和心理上的折磨，让你无法原谅他。给你一种方式你试试，找一个替代他的物件最好是软一点的别伤着你自己，把这个物件放在面前，闭上眼睛想一想，眼前这个人就是他，然后把压抑心中的气集中在拳头上，用力打击这个物件。一直到气消了为止。并且边打边把你想说的话说出来。试一试也许会对你有帮助的。