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我平常跟朋友说话很正常，但是到了正式场合，比如面试或者做主持什么的，就会紧张的发抖，根本不会讲话，我该用什么方法锻炼自己呢?...
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我想知道怎么克服紧张，因为我说话的时候会紧张，一抖一抖的，可能是因为从小被打骂，总是做错事就挨打，顶嘴就没有好下场，说长大了就懂事，但是...
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我现在大四了，四年的大学生活教会了我很多，唯一没教会我的就是怎么说话，只要在公众场合说话，我的声音，就会发抖，抖得很厉害，别人都能听出来...
