受拖延症困扰多年，出国后更加严重

问：我在国外读研，受拖延症困扰多年，出国后更加严重，所有事情都拖延到最后一刻才开始，导致学业不尽如人意。怎么办呢？

心里咨询师解答：我非常理解您的痛苦和感受，我能够帮助您具体分析您的相关资料和心理原因后进行针对性调整，在您很好的配合后我们一起看到很好的效果。