明明有自信却还是很害怕的心理问题

问：我是一个高大的男生，但不知道为什么，有些事情明明很有自信，但还是会很担心，很害怕。例如：要跑步考试，我知道自己肯定会过关的，但是不知道为什么，整个人好紧张，会发抖的那样，我不明白，自己有一种肯定过关的信心都会这样的紧张。还有，打篮球的时候，看到一些比自己强大的人就没有什么胆子进攻进去。我不知道是不是自己的心理出现了问题？

心里咨询师解答：你好，你这样的情况我觉得可能是对自己的期望太高，所以害怕失败。由于这种复杂的心理，导致了你身体的紧张。建议调整一下自己的心态，用一种平和的心态对待一切。