总担心自己的秘密别人知道

问：我是一名21岁的女性，从事教育事业。现在的问题是，总是担心自己自慰的隐私被周围的人发现，尤其是小孩子。我曾经通过短信向某机构咨询过关于自慰的东西，并留下了个人信息。从那以后我就老担心这件事被人知道。每天面对的都是小孩子，每天看到他们就想到可怕的后果，就是万一别人议论被他们知道了，我该怎么面对他们的家长？我有了个坏影响，家长们会不会不允许我继续当老师？甚至我都不能待在这个地方了，因为我被刻上了这个印记，谁看到我都会想到那件事，大家甚至都不愿孩子们看到我而想起那件事？我很痛苦，课根本就专心上不了，每天都是煎熬，整天心都是怦怦的，真的让小学生都知道了该怎么办？家长们会赶我走吗？

心里咨询师解答：你好，我觉得你很有道德意识，感到自慰是件不光彩的事，其实很多人在都会有这样的经历，和道德意识无关，是性冲动得不到合理的发泄。采取的缓解方式，从科学上说适当的自慰有利于身心健康，不要为此感到羞辱，更不可能被他人知道。是自己过于担心和恐惧，造成了太大的心理负担，要尽快放松自己，缓解焦虑情绪。