每次回家如果爸妈对我百般照顾，我就会觉得有

问：我是高三的学生，但学习成绩大大下降，感觉自己的努力换不来任何成绩，觉得自己一无是处，想努力却不知应该从哪里开始。我想通过看小说来排解，结果发现更影响学习，每次回家如果爸妈对我百般照顾，我就会觉得有愧于他们，我该怎么办？

心里咨询师解答：成绩不好、心烦意乱，想自己调节又效果不佳，而爸妈的百般照顾，又让你心有愧疚。从这些方面来看，说明你是个很想上进的人，也是个想要强的人。那你觉得成绩不好的原因有哪些呢？