高考生如何删除脑子里的杂念

问：我儿子今年即将高考，现在老是想一些无关紧要的问题。其实他成绩还可以,考上二本没问题，发挥稍微好一点就可以上一本。他现在也知道想得太多了不好,但就是不能控制自己，所以他现在学习很浮澡，怎样才能让他安心学习？

心里咨询师解答：高考给他的压力太大了，大到让他必须通过某种方式加以排解，不然心理上就很难承受了。