练车练出了心理问题

问：这几天，在驾校练车后，我发现自己出现了头痛、失眠、没食欲的症状。还有就是，每次练车前，都感觉自己要去上厕所。教练讲的技巧什么的不太懂，离合器也踩不好。教练虽然没有骂我，但是从他的表情让人觉得很难受，现在也只带我一个人练车，让我觉得很有压力。完全不知道要怎么调节。

心里咨询师解答：据你的描述，由于练车的压力非常大，而出现了头疼，失眠没有食欲的症状，应该是有焦虑的倾向。可以用系统脱敏法能来治疗。