谁能救救我的“命”?

问：我好像现在只有靠着耶稣才会好好地生活下去，不然就会没有了生存的根基，没有办法放松自己，是不是自己祷告的力量不足呢？感觉无法胜任工作，本想在家休息调养，继续工作的，没有想到反而更加紧张了，睡眠不好，胡思乱想，都是想到最糟糕的情况，笑不起来，在家就想躺着，什么事情都不想干，感觉自己随时要崩溃了，压力太大了，我害怕会这样死去，真的怕，我这么大还没有结婚了，我想结婚生子，但是在相亲的人群中总是挑来选去的，现在很颓废，快要活不下去了，不想活了没觉得谁都救不了我。

心里咨询师解答：你是由于什么样子的因素才导致了现在这样的局面呢？你是不是过度的紧张了呢？我想知道你现在这样是因为你自己的家庭还是因为你的个人？你现在每天总是处在焦虑之中没有自卑才怪了，是不是影响到了你的生活跟工作了？