高三关键时期沉迷自慰

问：我不知道自己是不是性变态。初中时我有一次无聊，躺在床上按压生殖器，突然感觉到一种无法克制的冲动，让自己的阴茎勃起，于是便对着被褥按压自己身体下部，突然精液射出，那种感觉很微妙，后来才知道这是一种“性行为”！我不想这样，但是有时候无法克制自己，那种射出精液的的感觉，让我无法拒绝！初中大概每隔一个月会做一次，到了高中学习压力大，频率逐渐升高，每隔一个星期就会那么做。现在我努力克制自己，频率已经降到每月一两次了！看到女孩子，我有时会很害羞，但是有时会有非分之想！我常常提醒自己不能做对不起人的事，不过我害怕我以后真的会干出什么事来。现在我只想一心投入到学习中去，并且现在正是高三关键时期，该怎么办？

心里咨询师解答：初中到高中正是青春发育期，你对性产生好奇是很正常的，不是性变态。你射精遗精都是正常的，和手淫差不多，不要产生心理负担。你最好多看看生理卫生方面的书，对性知识多些了解。你现在把精力放到学习上，多参加一些运动，这就是好的征兆。慢慢学习的压力就会把它淡化的，不用担心。