实习老师焦虑紧张

问：我是大四的学生，快要去实习了，是实习的老师。我上台讲课时会很紧张，声音和身体都会抖，不知道怎么克服，怕自己当不好老师，讲不好课，然后就焦虑，有时候莫名的就焦虑了，不知道怎么办。

心里咨询师解答：一般我们刚开始做一件没有做过的事都会很紧张的，一点紧张和压力会让我们表现更好。但紧张焦虑太多了就会影响自己能力的发挥。