受挫之后有心理阴影

问：我总是不大自信。不大敢与人交流说话。没遇到过什么挫折的我，从前较单纯快乐，但是初恋让我狠狠得伤了一次，身体和心灵上的都有但是。和现在的男友快要结婚了，感情经过磨合，现在也很好，但是因为一些现实的问题没有说开，我还是会忍不住乱想。我又怕自己太依赖他。别人对我太好我就有负担，但又渴望别人对我好，关注我。我工作压力也很大，总能受环境的影响，由于在外地工作，特别孤单。有时候找人倾诉一下，调节一下，或是不上班休息几天又好了。我脑子里还伴有不好的事情的画面挥之不去。有时候觉得神经紧绷着快要崩溃了，身体也极度不舒服。我找不到彻底摆脱这种心理的办法，怎么样才能彻底改善这种状态呢？

心里咨询师解答：在你以前的人际交往中，留下了负性的情绪，在心里始终无法释怀。当生活上有类似的情况出现的时候，负性情绪就会自然的出现，以至于影响了日常的生活。