工作还有生活，到处都是压力！

问：我是一名工作快一年的职场新人，女生，硕士，现在在做财务工作，我现在总觉得压力特别大，有好多事要做，但是又力不从心。从工作本身来说，工作量什么的我都完全可以承受，平时上班也不是特别忙，但是由于是财务专业，我必须要考的证比较多，今年就有2个考试，现在在复习中，总觉得时间不够，我住在单位的宿舍，宿舍是2人间，下班回来学习环境也不是很安静，想像学生时代一样学晚点但怕影响室友的休息，因此晚上也就大概看看书就睡了。我现在特别担心自己考试不过，单位也对我们的考试通过率有硬性的要求。另外，我今年26岁了，从未谈过恋爱，之前在学校，一是因为专业内男生较少，圈子比较小，二是自己在学校主要精力放在学习，没想过找对象。现在工作了，周围也有介绍以及渐渐认识的男生，但自己还是或多或少对谈恋爱有些抵触情绪，甚至想着以后自己过也可以的，可我心里明知道这是不可能的，这样以后也不会幸福，但现在我的恋爱观就是这样，今年还用要考试不找对象为借口来回复家人。我觉得自己是一个矛盾综合体，有些事明明心里知道但还是不能执行。还有，我的性格有些偏内向，属于那种慢热型的，在工作中能认真完成工作任务，但还是被领导说过放不开。在同事朋友眼中，我属于温柔型的，说话声音也不大，谨慎，但是我却常常控制不住自己有烦恼会给家人发脾气，发完脾气自己也很难受。老师，我想请教您我这些情况应该如何改正，需要在哪些方面改善？

心里咨询师解答：你说到了几个方面的问题，一是工作的压力和工作考证的问题；二是情感方面自己有些情结；第三个是自己性格内的某些带给人际关系的影响。第四是自己的情绪的问题。我看到的是，你在很多方面都是把情绪压在心里，所以在外面能忍着，回到家就忍不了了。在这些情况中，你先不要改变，而是弄清楚你自己要要什么，然后打算怎么要，学会管理自己的情绪。