怎么从拖延症的阴影里走出来？

问：我是不喜欢学习的，可能是因为自己的基础很差吧，现在总是觉得什么都没有意思，就是很有落寞感，很痛苦，很焦躁，也很抑郁，很颓废。高中的时候得过中度抑郁，整整一年的时间，我都非常的痛苦，现在我以为自己好了，但还是没有完全摆脱，对什么事情都没有热情，我潜意识里认为我是学不好物理跟数学的，所以很排斥，一排斥就容易拖延，在这两个学科方面，自己什么都不想做，能拖着就拖着，所以现在没什么朋友，人际关系很差。

心里咨询师解答：听你说你不喜欢理科是不是？那么你可以选择文科呀。在你的兴趣爱好上去发展比较好吧！你要这么做，端正学习态度和目标，你只是为你自己学习的，你不是为了父母，也不是为了老师，所以老师喜欢不喜欢你，你喜欢不喜欢那个老师都不能成为你学与不学的理由。努力让自己优秀起来，人的能力包括很多方面，学习成绩只是一方面，只要自己不断的去努力，你就会不断的超越你自己。你缺少的是信心！相信自己，给自己加油！祝福你！