逆反心理跟拖延症有没有关系？

问：我现在大四，近年来发现自己很多问题，所以想咨询一下。也不知道是什么原因，我想做的事情总是做不好。我想减肥，但是总是忍不住四处找东西吃，但我知道，现在自己的首要任务是学习。我很难以专注自己的事情，精神无法集中，总是不由自主的看手机，什么事情都无法专注，很容易开小差，这都是些什么样的心里问题?

心里咨询师解答：分析了一下你的情况，个人被关注度小，生活成就感少，导致自信不够，甚至对自己的行为和思想均持怀疑态度。