发现自己有拖延症之后我就蔫了！

问：我是最近才发现自己有拖延症的，以前的时候是根本不会的，只要是长假，我就会熬夜把所有的作业做完，然后就会有很长的时间玩儿，但是现在不一样了，我们还有很多事情要做，拖到最后关头的也不想去做，不知道自己是什么心理。总是先享受，再付出，为此尝尽了苦头。我发现自己考上大学之后，非但没有轻松，反倒更辛苦了。是我自己的原因吗?我怎么改善拖延症?

心里咨询师解答：你要改善现在的情况其实很简单的，只要给自己制定新的目标就好了，然后为了它努力。