越想完美就越拖延是怎么回事?

2015-11-09    次阅读        心乐土 > 案例 > 职场心理 > 职场拖延症

问:我是高中生,已经高三了。以前我做事情的时候都是非常有计划的,并且什么都考虑好,准备好,但是现在不行了,碰到什么事情都会一拖再拖,直到拖得必须去完成了才行,觉得自己很没用,一点儿控制力都没有。现在无论是写作业还是考试,都是一个非常大的问题,总想着下周再开始,或者明天开始。我现在非常想改掉这个习惯,我不能再将时间浪费在游戏身上了,但是我就是控制不住,我想知道应该怎么改呢?

心里咨询师解答:听得出来,你的这种情况换成任何人都是很困扰的,但是你只对自己的习惯表示了不满,你的学习习惯或者行为习惯,是不是?你自己现在想要养成一个新的习惯,是吗?这是个很好的想法。一个新的习惯养成是需要至少21天的时间,不在于有多大的表现,关键是循序渐进和贵在坚持。我相信你会做得很好的,你自己相信吗?

标签:高三  浪费时间  


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