拖延症整个坏习惯是不是应该改掉？

问：我不知道成年人应该如何改掉自己的这个坏习惯，就是我有拖延症，不知道这个病到底影响的严不严重，是不是会自己痊愈也不知道。虽然我知道一个人要成功必须具备很强的行动力，但我做什么事情都喜欢拖延，而且我特别懒，做事情也是马马虎虎，不仔细，丢三落四。每次都看到自己的房间乱倒看不下去了才去收拾，做起事情来也是玩一会儿赶一会儿，这些坏毛病已经严重影响到我的生活，我不想这么懒散下去，每次想要坚持做一件事情的时候，有没有足够的意志力坚持下去。不仅仅使这些，还有在思维方式，平时做事的时候也是乱七八糟...总之我做事还有习惯方面都有很多问题，我特别羡慕那些做事雷厉风行，思路清晰成熟稳重的人，生活当中一切都井井有条。

心里咨询师解答：具体问题是要具体分析的，首先第一要务就是要弄明白导致你拖延症的因素是什么，找到这种动力不足的原因，才能知道如何更好地去解决，不过，这是个很大的工程。