我深受拖延症的困扰，苦不堪言！

问：我毕业之后就是在现在这一家公司工作，这两年学到了很多的东西，这是不可否认的，但是我感觉自己现在遇到了瓶颈，好像无法超越自己了，现在的很多事情还可以勉强应对，大事有些事情明明知道现在已经可以做了，还是不会去做，一位很拖延。现在感觉不辞职的话，就提不起兴趣，然后就是恶性循环！

心里咨询师解答：你想想看，这种情况是不是在你的实际生活当中跟工作当中遇到一些情况，没哟找到应对的方法，消极情绪就会上来，这多正常。建议你，一是工作之余听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，得到有效放松；二是看看小品，笑一笑消除精神压力；三是有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，让情绪得到稳定。这样之后再看看自己的效果吧！