我的拖延症到了非改不行的地步！

问：我也不知道是从什么时候开始的，想干什么事情就总是做不成，看网络小说然后慢慢陷进去，既脱离现实又逃避现实，感觉完整的时间都被破坏了。时间越来越少，到了快来不及了，然后不得不回到现实，赶工，抱佛脚，结果成效肯定和预期的差很多，然后我学习、能力、各方面成绩越来越差。很长时间了，从小学六年级到现在大四，越来越严重，很受煎熬，觉得自己越来越失败，差劲，没信心。我感觉我陷入了一个恶性循环，挣脱不出，每一次度过了一个时间截点，然后又重新燃起希望，想的好好的，要干这干那，然后又开始拖延，然后很差劲地度过那个时间截点，然后又开始新的循环。

心里咨询师解答：现在的你肯定是已经对你自己的状态很明了了，你知道，只是没有办法，只能看着它折磨你，而且已经很久了都没有办法解脱。你要这么想，任何事情的发生，绝不可能无缘无故。请问在你小学六年级的时候，发生过什么事？一个人在面对一种自己无法解决的困境时，往往会选择逃避，这并非没有积极意义，而是出于一种自我保护的本能，但是问题依然存在，会以另一种形式变形，我想最初的根源可能存在于你的小学六年级，并且严重影响到你的心理，让你一直分神，不想面对，无法面对，不去面对，以至形成恶性循环，看上去只是学习这么一件简单的事，其实不然，有更多心理深层次方面的原因，让你无法注意力集中。这个时候的你就要想的多一点了，到底是什么导致了你现在的情况，真的只是那么简单吗？